Ne potrebujete ritma, da bi izkoristili razpoloženje in srčne koristi teh razredov kardio za začetnike plesa

2. Kiparska družba

Društvo Sculpt, ki opolnomoči ženske skozi gibanje, združuje "močne vaje za kiparstvo in toniranje, ki uporabljajo telesno težo z enostavnim plesnim kardiom za zabavno in učinkovito vadbo.”Razredi ustanoviteljice Megan Roup so na voljo za pretakanje iz katere koli naprave po zaslugi spletnih in aplikacijskih možnosti. Preizkusite ga s sedemdnevnim brezplačnim preskusom in izberite med začetniškim programom Sculpt, programa Quickie, naprednim programom, pred in postnatalnimi razredi ter še več.

3. Oula Fitness

Z mantro: "Ni tako, kot je videti, gre za to, kako se počuti," Oula Fitness združuje visoko intenzivno kardio z enostavno sledjo koreografijo v prostoru brez sodbe, kjer ga plesalci lahko premikajo, vendar se jim zdijo, kot da se počutijo, kot da. Ideja? Gibanje v vašem telesu ustvarja gibanje v vašem življenju. Oula Fitness govori toliko o koristih plesa in skupnosti za duševno zdravje, saj je to, da je fizično-učni razred sestavljen iz 16 pesmi, ki naj bi navdihnili, vzbudili občutke in se premikali! Stream Online-brezplačna preizkušnja je na voljo za plesno zabavo v vaši dnevni sobi.

4. Naprej__space

Forward__space, ki ga je ustanovil mednarodno znani koreograf Kristin Sudeikis, ponuja virtualno središče z razredi v živo in na zahtevo. Razredi so opisani kot okolje "svetišča-meet-club", ki vam pomagajo, da se fizično in duhovno pritečete pri sebi, pri čemer delate v trenutkih tako atletskega kondicioniranja kot tudi resnega navdiha. Drevo je posajeno za vsako kupljeno članstvo, vendar lahko vidite, ali se želite potopiti s sedemdnevnim brezplačnim preskusom.

5. DanceBody

Ker se dnevno pretakajo 10-plus tečaji v živo, je DanceBody energetsko povečanje, visokoenergetska vadba, ki vliva funkcionalni trening z igrivostjo plesa. Pridite takšni, kot ste, in se potopite v vključujočo skupnost, ki je združena v ljubezen do gibanja. Razred Signature meša 45 minut plesnega kardio s 15 minutami kiparstva. Naslednji korak? Serija Full Out, ki podpisuje zarezo. Preizkusite brezplačno dva tedna.

6. Obé

Pripravljen na nekaj morilskih korenin s svojim kardiom? OBé ga je klical. Hip hop Dance Cardio, Bounce Dance, Dancing Plus Sculpting-Obé ima na tisoče vadb na zahtevo, pripravljenih za pretakanje za vse in vse ravni spretnosti. Izbirate med nobeno opremo ali plesno-plus uteži. Kratek čas? Prekrili vas bodo s hitrim znojem ali polnim 60-minutnim gorilnikom. Zaradi enostavnih filtrov je iskanje idealnega razreda a. Celo izberite svoj slog glasbe. In dobite ples!

7. Daybreaker

Zbudite se in ga plešite s treznimi jutranjimi plesnimi zabavami Daybreaker. Poudarek je manj na seji znoja, bolj na iskanju svojega veselja (čeprav bodite pripravljeni na veliko znoja!). Nove "Joy Practices" se dodajo petkrat na teden, tako da lahko začnete prosti dan z velikim dopaminom. Začnite z dvotedenskim brezplačnim preskusom.

8. Strpno

Pripravljen, da se naučim, kako ga ubiti na plesišču? Steezy ponuja virtualne plesne razrede v različnih stilih, ki jih poučujejo noro nadarjeni učitelji, od koreografa Britan Spears Brian Friedman do K-pop senzacije Sienna Lalau. Te rutine vas bodo popeljale iz dnevne sobe v klub (ali Tiktok) in so vadba morilca. Začnite s serijo začetnikov, če ste novi, da razbijete žleb in se potrudite skozi vmesno do napredno.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.