Morda ste že slišali za puščajočo črevesje, kaj pa Leaky Brain?

Kako deluje, je to, da zdravniki iščejo posebne gene v krvi, ki imajo povezano tveganje s kognitivnim upadom (biomarkerji). Nato lahko s svojim zdravnikom sodelujete in ugotovite, katera živila ali okoljski dejavniki lahko sprožijo ta gen. Obstajajo tudi biomarkerji, ki so neposredno povezani z možganskimi boleznimi, kot sta tesnoba in depresija. Če poznate svoje biomarkerje, vas z najboljšim znanjem, ki ga lahko imate, in na domačem genetskem testiranju olajša pridobitev teh informacij kot kdaj koli prej.

Novi dodatki so zasnovani tako, da spodbudijo možgane

Zdravje možganov prevzame tudi prostor za dodatke, ki gradijo, kaj znanstveniki vedo o tem, kako določena hranila v hrani prispevajo k zdravju. Prvič, potrošniki, ki se zavedajo možganov, so jemali dodatke omega-3, ker je bilo dokazano, da njihove protivnetne lastnosti pomagajo pri težavah z duševnim zdravjem, kot so depresija in motnje pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti (ADHD); Nato so na prizorišče prispeli Nootropics, da bi zmanjšali možgansko meglo in stres. Zdaj so novi dodatki posebej oblikovani za izboljšanje signalov, ki streljajo med možganske celice in ostalimi telesom, kar je točno tisto ustavi dobro deluje v starosti.

Eden najnovejših in najbolj buh je linija, imenovana Liveli, ki sta jo oblikovala ekipa moči Jamesa Leeja in Tess Mauricio, anesteziologa oziroma dermatologa po dr. Lee je doživel oster kognitivni upad, ki ga je povzročil možganski tumor. "Največja stvar, ki jo lahko storite, da preprečite demenco, je povečanje krvnega pretoka v možgane, čeprav vadbe in pridobivanje hranil, ki pomagajo, kot so vitamin K, kalcij in resveratrol," DR. Mauricio pravi. Livelijeva mešanica vključuje 70 hranil, ki jih potrebujejo možgane, vključno z vsemi 13 vitamini, pa tudi magnezij, cink, kalcij in omega-3 maščobnih kislin.

Drug novi možganski dodatek za novo na trgu je Omax."Začeli smo gledati na vse raziskave [možganske zdravje] in prišli do te matrice o tem, kaj potrebujemo vsak dan, da preprečimo kognitivni upad, da resnično izboljšamo nevrotransmisiranje, komunikacijo med celicami in celicami, vse stvari, ki se začnejo zmanjševati kot as kot Staramo, "pravi Evan DeMarco, pravi vodilni inovator blagovne znamke, ki je dodal, da je njihova mešanica temeljila na 30 let kliničnih raziskav. Torej, kaj je znotraj kapsul? Predvsem dve omega-3 maščobni kislini, eikozapentaenojska kislina (EPA) in dokozaheksaenojska kislina (DHA), pa tudi L-alfa glicerilfosforilkolin (alfa-GPC), kar je videl obetavne rezultate pri zdravljenju Alzheimerjeve.

Dr. Jonas pa opozarja, odvisno od dodatkov za omega-3 in druge ojačevalce možganov, češ da klinična preskušanja dodatkov omega-3 niso pokazala, da imajo enake pozitivne učinke kot takrat, ko hranijo s hrano s hrano. "Ko jeste hrano ... dobite več sestavnih delov, za katere se zdi, da sodelujejo v tem, kar se imenuje sinergistična moda-skupaj delajo individualno," pravi.

Bannite svoje zdrave celice, da jih kasneje uporabite

Najbolj inovativen način, da prevzamete odgovor na zdravje možganov, je shranjevanje zdravih matičnih celic, aka nespecializiranih celic, ki lahko pomnožijo in prerastejo v številne različne vrste celic po telesu (vključno z možganskimi celicami), za kasneje, kar vi, kar vi, kar vi, kar vi lahko zdaj z laboratoriji za vedno. "Bančništvo v bistvu ustvarja bazen mlade biologije, ki ne doživi obrabe življenja," pravi soustanovitelj Steven Clausnitzer. Ko vaše spoznanje začne propadati-ali nenadoma, zaradi kataliziranega dogodka, kot je možganska kap-lahko te mlade celice ponovno uvedete v svoje telo, da lahko popravijo poškodbe možganov in pomnožijo, rastejo zdrave celice.

"Milijarde dolarjev se vloži v raziskovanje medicine za Alzheimerjeve in druge možganske bolezni. Razlog, zakaj [še ni bilo dokončnega" zdravila ", je, ker je s [čas, ko imate bolezen] prepozno, "Pravi soustanovitelj Forever Labs Mark Katakowski, ki je 15 let pred uvedbo podjetja študiral terapije z matičnimi celicami. "Upočasnitev izgube matičnih celic v telesu s povečanjem z mlajšim jazom lahko pomaga telesu, da prepreči te stvari, ki vodijo do upada."

Medtem ko ima Katakowski prav, še ni "zdravila" za demenco in druge možganske bolezni, povezane s kognitivnim upadom, se pojavljajo obetavne raziskave. Trenutno FDA odobri pet zdravil za pomoč pri zdravljenju. Medtem ko pomagajo pri simptomih, je še vedno iskanje osnovnih vzrokov za bolezen.

Tudi če niste pripravljeni, da bi se ukvarjali z zdravljenjem, ki zvenijo naravnost znanstveno fantastiko, vedoč, da se lahko zdaj odločite, ki bi vam lahko dali najboljšo priložnost. Kot dr. Jonas ocene, 80 odstotkov preprečevanja bolezni izvira iz stvari, ki jih lahko nadzorujete.

Vadba igra vlogo tudi pri preprečevanju kognitivnega upada. Tukaj je dokazano, da dokazano dodaja vaše življenje. In to so osebnostne lastnosti, ki bi vam lahko pomagale živeti do 100.