Vaš popoldanski prigrizek se je še bolj izboljšal zahvaljujoč tem okusnim, črevesnim zdravim krekerjem

Poleg semen chia njen recept vključuje tudi sončnična semena, bučna semena (aka pepitas), sezamova semena, česen in morsko sol. Semena prinesejo še več vlaknin na mizo in imajo tudi beljakovine, ključno za to, da se kateri koli prigrizek resnično zasiči. Robinett svojemu receptu doda tudi mešanico zdravilnih gob (kot so Chaga, Reishi, Cordyceps in Lion's Mane), ki so vsi dobri za možgane in imunsko zdravje.

Končni rezultat je okusen, zdrav kreker, ki je popolno dopolnilo vsemu, kar želite prigrizniti. "[Ti krekerji] so majhne energijske bombe, malo zdravih maščobnih bomb," pravi Robinett. Jejte jih, kot je, dopolnjujte jih s sirom ali jih potopite v hummus ali guacamole. Slivanje še? Oglejte si zgornji video, da dobite recept.

Pridružite se Well+Good's Cook With Us Facebook Group za več zdravih idej za prigrizke-in delite svoje najljubše.