10 enostavnih receptov z jagodami, ena izmed najslajših kreacij narave

3. Jagodni bananin smoothie

Smoothieji so eden najlažjih načinov za uporabo jagod in pomagajo tudi pri sladkanju mešalnika, polnega zelenja. V tem receptu registriranega dietetika in vseh zdravih stvari Blogger Ashlea Carver Adams, Rd, združuje jagodičje z banano, mandljevim mlekom, medom, vanilijo in grškim jogurtom. Grški jogurt je ključen za to, da Smoothieju daje kremasto konsistenco in zagotavlja tudi dovolj beljakovin, da bo ustrezen zajtrk.

Pridobite recept: Jagodni bananin smoothie

4. Jagodne palete

Ta recept za jagodne palete, iz Dorovega ustvarjalca mize Dora Stone, bo zagotovo hit tako z otroki kot z odraslimi. Medtem ko recept zahteva sladkor, ne potrebujete veliko; same jagode so dovolj sladke. Dodajanje svežega limoninega soka v mešanico doda plast trpkosti, ki se odlično ujema z jagodami.

Pridobite recept: Jagodne palete

5. Špinačna solata z jagodami, avokadom in prelivom maka

Jagode so čudovit dodatek k številnim različnim receptom za solate, še posebej, ko je vpletena špinača. Kar je ta recept, od Gimme nekega ustvarjalca pečice Ali Martin, je kremast preliv maka. Izdelana z mešanico avokadovega olja, jabolčnega kisa, medu in makovih semen, tako dobro je, da boste jagodiče.

Pridobite recept: Špinačna solata z jagodami, avokadom in prelivom maka

6. Jagodna bazilika piščanca

Drugi slani recepti z jagodami prihajajo iz nabrežja ustvarjalca Amy Rains. Sveže jagode in peščica bazilike resnično naredijo to piščančjo prsi, za razliko od vseh, ki ste jih kdaj okusili. Malo balzamičnega kisa in česna gre tudi daleč. Celotna stvar traja le 20 minut ..

Pridobite recept: Jagodna bazilika piščanca

7. Sadne ovsene kaše

Naredite serijo teh jagodnih ovsenih palic in preostanek tedna boste imeli prigrizek, bogat z vlakninami. Recept, ki ga je ustvaril dobro obložena ustvarjalka Erin Clark, vključuje okusno vanilijevo glazuro.

Pridobite recept: Sadne ovsene kaše

8. Petminutni zamrznjen jogurt

Medtem ko so številni jagodni sladoled in jogurtni recepti napolnjeni s sladkorjem, je samo ustvarjalka okusa Kelly Senyei izpopolnila recept z uporabo medu in limoninega soka za sladkost. Edina druga sestavina, ki jo potrebujete, je jogurt. Vse skupaj zmešajte in pripravljeno je jesti.

Pridobite recept: Petminutni zamrznjen jogurt

9. Dvo-običajna marmelada

Okusite okus poletja že davno preteklo delovno praznik z izdelavo jagodnega marmelade. Melissa Noris izdeluje le z dvema sestavinama: jagode in limonin sok. Sledite njenim navodilom in imate marmelado z nizkim sladkorjem, da se razširite na angleške muffine ali toast.

Pridobite recept: Dvo-običajna marmelada

10. Jagodne torte brez glutena

V tem receptu Food Faith Faith Fitnes ustvarjalec in trenerja prehrane Taylorja Kiserja se jagode spremenijo v lahek in zračen "stepeni" nadev, ki služi kot srednja za torte za torte.

Pridobite recept: Jagodne torte brez glutena

Za več zdravih receptov in idej za kuhanje iz naše skupnosti se pridružite Well+Good's Cook With Us Facebook Group.