15-minutni obroki, ki jih lahko pripravite z Jasmine Rice, pantrskim junakom Dinnertime

Pridobite recept: Instant Pot Cranberry Pistacy Jasmine Rice

4. Kozice z enim pasom in riž

Vedno je bonus, ko lahko vse sestavine za večerjo vržete v isto jed in jo skuhate skupaj-kar je točno tisto, kar se dogaja v tem receptu za kozice in riž. Začinite vse s kumino, česnom, čebulo in poprom, da zagotovite, da je vsak ugriz tako polna okusa, kot je hranila.

Pridobite recept: Kozice z enim pasom in riž

5. Kitajska riževa juha

Nekatere noči samo pokličejo vročo skledo juhe in jasmine riž deluje podobno kot rezanci, zaradi česar je vsa juha srčna. Tu je kombinirano v juhi z belo ribo, choy vsota (listnata zelena zelenjava), čebulo, česen, ingver, sezamovo olje in sojino omako. Toliko sestavin za podporo imunosti v eni skledi!

Pridobite recept: kitajska riževa juha

Oglejte si spodnji video in si oglejte, kako bo dodajanje česna v vašo juho koristilo vašemu telesu:

6. Enostavna kongee z rižem in piščancem

Klasičen obrok na Kitajskem in drugih delih Vzhodne Azije, Congee je tradicionalno zajtrk, ki neguje na kosti, vendar je ta recept dovolj zaokrožen, da deluje tudi za večerjo, tudi za večerjo deluje. Riž pomaga oblikovati debelo kašo in piščanca, gobe in trdo kuhano jajce se dodajo v to jed, zaradi česar je zelo bogat z beljakovinami.

Pridobite recept: Easy Congee z rižem in piščancem

7. Kurkuma jasminski riž z ostankom piščanca

Navdih za ta recept je bil zelo hiter način za uporabo ostankov piščanca, če pa ste vegetarijanec ali vegan, deluje tudi pri tofuju. Začimbe so ključ do tega, da je vse ostanke hrane svež in tisti, ki se uporabljajo tukaj-turmeriki, kumini, česen in rdeči papriki med njimi-so polne protivnetnih koristi.

Pridobite recept: kurkuma jasmin riž z ostankom piščanca

Oglejte si spodnji video, če želite izvedeti več o zdravstvenih koristih kurkume: