17 receptov za zdrave pijače, ki vam bodo pomagali preživeti hladno sezono

Če vas vzvišena obljuba, da jabolko na dan zadržuje zdravnika, vas je prevečkrat spustil na ceno, boste morda pripravljeni na novo igro, ki spodbuja imunsko.

Namesto tega usmerite pozornost na te kul wellness elixirs, pijače, ki ne glede na obliko (topla ali hladna, kuhana ali mešana), prinašajo takojšnjo povečanje zdravja v obliki Sippable. Najboljše od vsega je, da pogosto uporabljajo kurkumo, ki so nastopili na zvezdi, in misleč kurkumo, jabolčni kis in ingver-na to ste že založili.

Kje začeti? Tukaj je 17 pijač, napolnjenih s superhrano, zdravi blogerji prisegajo Da vam bo to zimo pomagal preprečiti vohanje ali zaloge. -Willa Tellekson-Flash

(Foto: Ashley Neese)

Kurkuma
Kaj ne more storiti kurkume? Ta korenina je protivnetna elektrarna (vnetje je koren vseh bolezni). Da ne omenjam dejstva, da se vam bo tudi koža zahvalila.

1. Kurkuma, mandarinska in korenčkov tonik

2. Kurkuma eliksir proti staranju

3. Zlato kurkumo mleko

4. Sok zlati sijaj eliksir

(Foto: Rose & Ivy)

Chaga in Reishi
Srkanje na gobah se morda na začetku sliši nekoliko čudno, vendar strokovnjaki pravijo, da so močni olajšanje stresa in pripomočki za spodbujanje imunskega zagona. Reishi je menila, da je resno gripo, Chaga pa je veliko antioksidantov, ki ciljajo na vnetje.

5. Jesenski jutranji reishi Brew

6. Srčni tonik št. 1

7. Začinjen čokoladni eliksir

8. Chaga Chai

9. Končni tonik

(Foto: poljubi mojo skledo)

Jabolčni kis
Pomislite na jabolčni kis kot križni nosilci vaše shrambe; Ko gre za koristi za zdravje, je super zvezno, reševanje bolečin v sklepih, težave s prebavo in težave s spanjem, če jih naštejem le nekaj. Surova oblika naj bi pomagala uravnotežiti ravni pH (in spodbujati alkalnost), ultra-športniki, kot je Terra Castro načine, kako ga vključiti v svojo dnevno rutino.

10. Jabolčni kis eliksir

11. Počutite se boljši čaj

12. Apple Pie Elixir

13. Apple jabolčni kis, ingver in medo

(Foto: Rose & Ivy)

Ingver
Ginger je eden izmed najbolj priljubljenih protivnetnikov tam-in z dobrim razlogom: koren z udarcem ima uspešnost, ki zmanjšuje slabost in bolečine v telesu. Ima tudi velike moči, ki povečujejo imuno, kar je koristno, ko se je preostali del vaše pisarne preusmeril v tekmo WHO-CAN-SNEEZE.

14. Posnetki sokov za imuniteto

15. Sok gripe

16. Zimski imunitetni sok

17. Eliksir hladno in gripo

Ko že govorimo o eliksirjih, spoznajte Switchle, fermentirano pijačo, ki ima zdrave hipstere.

(Foto: s hrano in ljubeznijo)