3 nasveti za zmenke, ki bodo vaš tesnobni slog pritrditve spremenili v romantično velesilo

3 Nasveti za tesnobno pritrditev, ki ne zahtevajo, da spremenite, kdo ste.

1. Sprejmite resničnost svojega stila navezanosti

Ta tidbit se v bistvu korenini, da se sprejmeš, kdo si. V mojem primeru to pomeni, da si omogočim, da izrazim tisto, kar potrebujem. "Verjetno je dobro razumeti, da imeti tesnobni slog navezanosti pomeni, da vas lahko nekdo, ki se izogne, poimenuje," pravi terapevtka za seks in odnos Tammy Nelson, avtor avtorja knjige knjige knjige knjige Ko si tista, ki vara. "In včasih bi lahko ravnali tako. Lahko se prehitro pritrdite ali se počutite zavrnjene, če vas kdo ne pokliče ali se želi zavezati."

"Izogibajte se ljudem, ki vas ne pokličejo nazaj in ki bi lahko rekli stvari, kot so" preprosto ne verjamem v monogamijo "ali" izogibam se dolgoročnim odnosom.'To ne pomeni ti potrebno, to naredi njim strah pred intimnostjo."-Tammy Nelson, doktor

Poleg tega vam lahko ozaveščanje slog navezanosti pomaga, da se izognete skupnim bolečinskim točkam, ki se lahko pojavijo, ne glede na to, kako mamljive so lahko. Za tesnobne navezavalce je to morda videti kot upiranje ljudem, ki niso na voljo in se izogibajo, ki bodo verjetno sprožili vaše zaskrbljenosti. Zato dr. Nelson pravi, da se izogne ​​"ljudem, ki vas ne kličejo nazaj in ki bi lahko rekli stvari, kot so" preprosto ne verjamem v monogamijo "ali" izogibam se dolgoročnim odnosom.'Zakaj se postavljate skozi stres? To ne pomeni ti potrebno, to naredi njim se boji intimnosti, "pravi.

2. Izogibajte se klišejskim nasvetom za zmenke

"Ne poslušajte nasvetov, ki vam pravijo, da počakate tri dni, da pošljete besedilo nazaj, ali da je v redu, če vas ne želijo peljati na večerjo po seksu," dr. Pravi Nelson. "Na zmenku morate najti ljudi, ki vas sprejmejo za to, kar ste ljudje, s katerimi se počutite udobno, da ste sami. Ne nastavite se, da se boste počutili slabo, če imate resnične potrebe."

3. Sprejmite resničnosti slog navezanosti partnerja

Če se odločite za zmenek z nekom, ki ima slog pritrditve, ki se izogne, si boste morda želeli več intimnosti in vaš partner si morda želi več prostora. In ta dinamika lahko deluje, dokler se tega zavedaš. "Ta odnos z distanci, ki je v redu, je v redu, če ga razumete. Ne dovolite, da vam uniči življenje, "dr. Pravi Nelson.

Ne glede na vaš slog navezanosti Nelson pravi, da se v naših odnosih na trenutke počutimo negotovo,-tudi vi, varno navezani ljudje, vendar smo vsi sposobni tudi intimnosti vsi sposobni. "V redu je, da si želimo zagotoviti in v redu je, da si želimo prostora. Prav tako je v redu, da se počutite tesnobno in se na trenutke želite distancirati, "Dr. Pravi Nelson.

Prvotno objavljeno 14. februarja 2020; Posodobljeno 3. novembra 2020.