3 Killer Kettlebell premakne Halle Berry Nails z uporabo samo galonskega vrčka vode

3. Nadzemne vrstice: Stojte naravnost z razdaljo širine bokov. Držite vrča v eni roki, nato pa ga potisnite do neba. Spodnji del hrbta navzdol komolec pade na vaš kolčni spoj.

Nikoli ne vidimo, da se Berry, ko je zaporedje, zamahnil s tem slavnim H2O. In ne glede na to, da se domača telovadnica počuti še toliko bolj kot resničnost.

Če želite na to moči dodati nekaj kardio.