3 pravila, da se izognemo S.O. Drama na dopustu

To je kontratuktivno: mislili bi, da je romantični pobeg s svojo S.O. bi bil zanesljiv način, kako skupaj preživeti kakovostni čas, 24/7. Izrežite vas in vaš partner, ki se med seboj zaletavate, ko se izgubite na poti na večerjo ali stojite v nerodni tišini na vrtiljaku za prtljago, ker je eden od vas pozabil spakirati zdrave prigrizke ..

Zveni znano? Obstaja veliko razlogov, zakaj lahko pobeg odtečejo časovne bombe za odnose. "Najbolj stresen del potovanja-ki se pretirava na počitnicah-je posamezne osebnosti para," razlaga Janie Lacy, LMHC, NCC, CSAT, psihoterapevt in strokovnjak za odnose na Maitlandu na Floridi. "Če nekdo rad načrtuje, medtem ko drugi rad počne stvari v zadnjem trenutku, se lahko to vse skupaj odpravi na potuje na dopust in povzroča veliko stresa v zvezi."

"Najbolj stresen del potovanja-ki pretirava na dopustu-je posamezne osebnosti para."

Izkazalo se je, da vse to prosti čas, ki se ukvarja s prostim časom, in vsakodnevne rutine lahko postanejo vir napetosti. "Eno glavnih področij, za katere vidim, da pari doživljajo največ stresa med potovanjem, je v nenačrtovanem času drugačne dnevne reda: človek se bo morda želel sprostiti, druga. Druga območja za počitniško nevarnost je Lacy opazila v svoji praksi: "Nekateri pogosti sprožilci ali izzivi, ko gre za potovanja v par, je, kako se porabi denar, kako se porabi čas in kako si vsak želi, da se njihov dnevni red dvigne," pravi, "pravi.

Kaj je torej ključno za iskanje zdravega ravnovesja?

Pomaknite se navzdol, da si med potovanjem ogledate 3 pravila za zmanjšanje stresa v odnosih.

1. Bodite iskreni glede tega, kaj želite početi

Če dan obiskov muzeja in ogledov zvoka, ki se vrača. Enako gre, če ste tip, ki dobiva mravljico z neskončnimi izpadi. Zakaj? "Razočaranje in nezadovoljstvo se lahko nastavijo, ko ne govorimo o svojih željah in željah, zato delite, kaj želite početi, in stvari, nad katerimi niste navdušeni, [tudi]," svetuje terapevt.

2. Upravljajte s pričakovanji

Ko porabite velik kos sprememb-da ne omenjate dragocenega potovanja s PTO-ON, oba morda občutite pritisk, da je to "najboljši. Potovanje. Vedno."Toda seveda, tudi z dobrimi nameni in dobro premišljenim potovanjem, bodo verjetno kolcanje. "Pojdite na dopust, ki je odprt in imate prilagodljivost," predlaga Lacy. "Včasih se lahko [stvari] spremenijo-ne glede na to, koliko lahko načrtujemo vnaprej."

3. Deli odgovornosti glede na prednosti drug drugega

Recimo, da ste načrtovalec v razmerju: prežeti s kajakom, tripAdvisorjem, vodniki in potovalnimi blogi za najboljše hotelske ponudbe in luknje v steni je vaša ideja zabave. Dajte partnerski sobi, da prispevate, tudi-tudi-ne bo rezerviral za večerjo. "[Vsi] imajo prednosti, ki jih prinesejo na mizo. Poskusite, da ne bi storili vsega, da bi lahko vsi sodelovali in se tako vložili tudi v dopust."

Če je vaš s.O. Ni samo vaš prijatelj potovanja, ampak tudi vaš fitnes poskusite rezervirati bivanje v enem od teh hotelov z epskimi pogledi na telovadnico. Ali znojno (in poceni) wellness umik za dva.