3 stvari, ki jih Jordan mlajši vedno ostajajo zdravi med potovanjem

Jordan Young ve, kako pomembno je, da dajete prednost svojemu zdravju: uravnotežena blond bloger se je naučila ostre in zelo javne lekcije o samooskrbi, ko se je oddaljila od surove veganske diete. (Pozneje je v svoji knjigi razkrila svoje boj z anoreksijo in ortoreksijo, Breaking Vegan.)

Od takrat je bila mlajša namenjena preglednosti, pred kratkim pa je na Instagramu delila svoja potovalna pravila, ker je ostala "prizemljena in zdrava."V duhu pristnosti je zapisala, da" Homegirl izgubi sranje ", če ne ostane zvest pravilom. Glede na to, koliko mlajših potuje, je dobro, da ve, kaj potrebuje, da bi ostala zdrava in srečna na cesti.

Prednostno določanje osebne samooskrbe je nujno v mojem svetu in mi ni bilo nič drugega, kot da mi tako dobro služi.

"Biti zelo občutljiva oseba, do hrane, sprememb časa, letenja, oddaljenosti od moje rutine ... Zame ni drugega," je dodala. "Zavedam se, da zveni veliko, toda dajanje prednosti moji osebni samooskrbi je v mojem svetu nujno, in to ni storilo nič drugega, kot da mi tako dobro služi."

Potovanja so lahko koristna in spreminjajoča se življenje, lahko pa tudi zmedena in moteča (leti se zamujajo, prtljaga se izgubi). Pomembno je vedeti, kaj morate storiti, da poskrbite zase, ko ste odsotni od doma. Kot pravi mlajši, vam bo dobro služil.

Tu so mlajša tri pravila samooskrbe med potovanjem.

1. Izlete z ozemljitvami

Ko potuje čez vikend, mlajši vztraja, da ima dovolj časa, da se stisne v "zgodnji jutranji razred znojne joge" pred odhodom. Tudi ona ne potegne potovanj in se poskrbi."

2. Torbe spakirajte z gorivom za telo

Mlajši imenuje to rutino njeno "#HYDRATIONOBSESSION": pred letom popije neprebojno kavo, zeleni sok in vodo (hidriranje je ključnega. Napisala je tudi, da je rada "predhodno pripravljala obroke kot Cray" in kdo bi jo lahko krivil? Hrana na letalih in na letališčih ni znana po tem, da je najbolj zdrava stvar na planetu (čeprav nekatera letalska središča povečujejo ponudbe s predmeti, vključno s posnetki Kombucha in Ginger).

3. Nastavite namen za svoje potovanje

Bloger je razlog za potovanje po potovanju z artikuliranjem, kaj točno želi od svojega potovanja. "Ali se bom užival, se sprostil ali se preprosto prikazal v svoji največji svetlobi, jasno se mi zdi, zakaj grem in kako želim biti."

Če načrtujete potovanje, razmislite o eni najsrečnejših držav v Ameriki in upoštevajte nekaj nasvetov Lea Michele o tem, kako ostati zdrav na cesti.