4 točke akupresure, ki v 60 sekundah lajšajo napetost čeljusti, po besedah zobozdravnika
Pripravljeni si dati sanjsko masažo akupresure, da olajšate napetost čeljusti?
"Najboljši nasvet pri izvajanju pritiska je, da se prepričate, da nič ne boli," razlaga dr. Chern. "Nežno začenši in nato povečanje pritiska na dopustno količino je ključno, hkrati pa eno minuto ohranjate redno globoko dihanje."
Čeljustna kostna točka: Ta mišica se izboči med zgornjo in spodnjo čeljust.
Zaslon vetra: Verjetno ste opazili to točko pred-, ki se skriva tik pod ušesom, ki se skriva. "To področje je bolj občutljivo," opozarja zobozdravnik. Zato nanesite lahek pridih, ljudje.
Palača za poslušanje: Oglejte si to lokacijo tik pred ušesom. Hkrati pritiskate na oba režnja.
Veter bazen: "[Ta] točka, ki se nahaja na hrbtni strani vratu na dnu lobanje," pravi dr. Chern. "Na obeh straneh vratu sta dve točki nekaj centimetrov, za lajšanje nelagodja pa se uporablja nežen pritisk."
Wellness Intel, ki ga potrebujete---BS, ki ga danes ne prijavite, da bi imeli najnovejše (in največje) novice o blaginji in strokovnjaki.
