5 lahkih toplih zajtrkov za uživanje ob hladnih jesenskih jutranjih uri

3. Jutranja slava muffini

Seveda, lahko kupite individualno zavit muffin, ki je sedel, kdo ve, kako dolgo, ali pa lahko naredite enega od teh dojenčkov, ki ima popolno ravnovesje vlaken, beljakovin in zdravih maščob v vsakem grižljaju. (PSST: Maščoba prihaja iz kremnega kokosovega mleka, beljakovine in vlaknine pa iz mandljeve moke.) Naredite serijo in uživajte v njih vsako jutro ves teden.

4. Kostanjeva kaša za zajtrk

Če ste bolj slana oseba za zajtrk kot sladka, je ta recept naravnost po vaši uličici. Tukaj se kostanja uporabljajo za dodajanje vlaken, beljakovin, in Prebiotiki. To je ena za večopravilnost, kajne?

5. Granola brez oreščkov

Še vedno si lahko privoščite ogrevalni zajtrk, ki zadene mesto, tudi če nimate časa, da bi se usedli za pravi obrok. Namesto oreščkov je baza sestavljena iz različnih semen, zaradi česar je bolj alergijo prijazna granola, ne da bi pri tem žrtvovala beljakovine. Začinjen s cimetom in kurkumo, je tudi popoln sezonski profil okusa. Vmešajte ga v vročo ovseno kašo za dodatno teksturo in drobljenje.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.