7 načinov za podporo ozaveščanju o preprečevanju samomorov

2. Postati usposobljeni krizni svetovalec

Zainteresirani za bolj neposredno aktiven pristop pri preprečevanju samomorov se lahko prostovoljno prijavijo na telefonsko linijo za preprečevanje samomorov, kot je krizna besedilna vrstica (besedilo "Home" do 741-741) ali Trevor Project, organizacija, osredotočena na pomoč LBGTQ+ Youth, ki ponuja vire, vključno z viri, vključno z viri Trevorlifeline (1-866-488-7386), TrevorText (besedilo "Začni" na 678-678) in Trevorchat (na voljo prek računalniškega takojšnjega sporočila). Obe organizaciji ponujata usposabljanje prostovoljcem, ki jih zanimajo krizni svetovalci za ustrezne platforme. Oglejte si več informacij o prostovoljstvu, da boste postali svetovalec za krizno besedilno linijo. In tukaj poiščite več informacij o tem, da postanete krizni svetovalec za projekt Trevor.

3. Opravite tečaj treninga prve pomoči za duševno zdravje

Tako kot trening CPR ali trening prve pomoči je tudi usposabljanje za duševno zdravje zasnovano tako, da vam pomaga pri učenju, kako podpirati posameznike v času krize. Prav tako vas nauči veščin, da se odzovete na znake duševnih bolezni in uporabe snovi, kar je lahko koristno za spremembo življenja nekoga, ki doživi samomorilno idejo. Če želite najti tečaj na svojem območju, kliknite tukaj.

4. Organizirajte sprehod ali teči samomor

Dogodki za ozaveščanje, kot so sprehodi in vožnji, so pomembni iz več razlogov: oni so javna izobraževalna priložnost, da Intel zagotavljajo opozorilne znake in dejavnike tveganja za samomor. Spodbujajo družbo in podporo. Ljudje v krizi in okrevanju pustijo, da niso sami. In pogosto zbirajo sredstva za raziskave, pobude in krizno podporo. Če želite več informacij o sponzoriranju ali sodelovanju na sprehodu v skupnosti, obiščite Ameriško fundacijo za stran za preprečevanje samomorov.

5. Postati terenski zagovornik Ameriške fundacije za preprečevanje samomorov

Terenski zagovorniki Ameriške fundacije za preprečevanje samomorov tesno sodelujejo s politiki in uradniki AFSP pri spodbujanju zakonodaje in javnih politik, katerih cilj bi si želel rešiti življenje. Natančneje, pomagajo podpirati državne in zvezne zakone o samomorih in govorijo v imenu tistih, ki ne morejo. Če želite izvedeti več o zagovorništvu na terenu, obiščite Ameriško fundacijo za preprečevanje samomorov.

6. Pošljite kartico ali skrbniško škatlo nekomu, ki se bori

Velike kretnje in daljnosežna prizadevanja za preprečevanje samomorov so odlična, včasih pa tudi najmanjše navidezne stvari močno vplivajo. Če poznate nekoga, ki mu je težko ali čustveno posredovate kartico, besedilo, sporočilo ali e-pošto. Rekoč "mislim nate" veliko pomeni.

7. Če ste preživeli samomor, razmišljate, da delite svoje izkušnje, da bi navdihnili tiste, ki se borijo

Ko gre za vprašanja duševnega zdravja in samomor, je eden največjih dejavnikov tveganja tišina, ker to vzbuja stigmo, kar vodi v sramoto. Še več je, da se mnogi, ki doživljajo samomorilne misli in/ali ideje, počutijo nemočne, brezupne in same. Vendar niso sami. Ti niso sami. In če ste poskusili samomor, se okrevajte in se počutite varno, razmislite o svojih izkušnjah, ker lahko vaše življenje in zgodba pomagajo drugim.

Če se vi ali nekdo, ki ga poznate Klepetajte s svetovalcem na spletu.