7 načinov uporabe zračnega cvrtnika za pripravo zdrave, zadovoljive poletne večerje

Verjamemo, da je kuhanje pomemben del wellness sestavljanke in da se lahko v kuhinji zgodi čarovnija (ali vsaj kakšen avoast). Včasih potrebuješ nekoga, ki vam pokaže, kje začeti. Cook With Us ponuja pametne nasvete za kuhanje in trike od profesionalcev, enostavnih receptov, ki vam pomagajo izkoristiti preproste sestavine in vsestransko podporo za vaše kuhanje potovanja. Poglej vse

Tudi če je kuhanje vaše marmelado, je normalno, da se ne počutite ravno, kot da segreva kuhinjo, da bi na mizi nekaj spravili na sredino toplotnega vala. Ampak, hej, deklica še vedno mora jesti, prav? Še posebej, če morate nahraniti tudi celotno gospodinjstvo.

Na srečo se zračni frier dobi nazaj. Kuhinjsko orodje trenutka lahko pomaga prihraniti čas, kuhati beljakovine in zelenjavo, ne da bi pri tem povzročili taljenje kuhinje (dobesedno) in lahko celo naredi sladico na naslednji ravni. Intrigiran? Tukaj je zaokroženo sedem zdravih poletnih jedi, ki vse uporabljajo cvrtnika v dobro uporabo.

Pomaknite se navzdol in si oglejte 7 poletnih jedi, ki jih lahko naredite s pomočjo cvrklja.

1. Zdrava zelenjava za cvrtnika

Poleti je v sezoni toliko neverjetnih pridelkov, vendar se je enostavno zatakniti v ruti. (Spet premešajte? Oh Joy!) Preklopite z zračnim cvrtnikom, kar jim daje hrustljavo teksturo, kot da ste jih pražili v pečici… ne da bi se ukvarjali s toploto dejanske pečice. Napolnite ga z balzamičnim kisom, olivnim oljem in česnom za dodaten okus.

2. Limonine kozice

Zaradi tega je ta obrok tako idealen za poletje, kako osvežilni okus je lahko limon lahka. Za razliko od kozic, ki so globoko ocvrte, zračni cvrklja zagotavlja, da se kozice zdrobijo z manj nasičeno maščobo.

3. "Ocvrta" rumena buča

Na jugu je ocvrta rumena skvoš klasična poletna priloga, a krožnik ocvrte hrane skupaj z intenzivno poletno vročino se lahko pozneje počuti, da se ne tako odlično počuti. Air Frier ohranja celovitost posode nedotaknjeno, medtem ko se reže na maščobi. Za resnično naslednjo stran se seznanite z nekaj zrakotesnim zelenim paradižnikom.

4. Zračna koruza

Kakšen bi bil poletni krog brez koruze? Potovanje ušes v cvrtniku jim daje okus, podoben praženju ali na žaru, ognjeno in aromatično. Začinite z olivnim oljem in vašimi začimbami.

5. Grški jagnječje burgerji s tzatziki omako

Hej, včasih ti ne Želite si, da bi se vroče in znojno stojilo nad žarom samo zato, da uživate v okusnem burgerju, kajne? To je obrok, ki ga lahko blagoslovljeno kuhate znotraj. In ja, prav tako sočno, kot želite.

6. Cvetača in pesa

Naravno je hrepeneti po lahkih obrokih za zelenjavo nad srčnimi jedmi v toplejšem vremenu in ta preprosta solata za cvetačo in peso je popoln preprost, poletni obrok. Uporaba zračnega cvrtnika se igra s teksturo in z vsakim ugrizom doda zadovoljujoč krč. Kdo pravi, da potrebujete krutone, da so solate zanimive?

7. Blueberry Apple se drobti

PSA: Vaš zračni cvrker lahko uporabljate za več kot le čips, krompirček in obroke-lahko je tudi dragoceno orodje za sladico. Vau vaši prijatelji ali fam s to zračno cvrtnico borovnico Apple Crumble, popolna poslastica po kuhanju. Najboljši del (poleg okusnega okusa): za izdelavo traja le 15 minut.

Tukaj je opisano, kako uporabiti svoj zračni cvrtniki za izdelavo čipsa za ohrovt in francoske toast.