80% žensk je čezmejna-a kaj to pomeni?

Če ste kdaj potrebovali še en razlog, da vržete svojo lestvico, je to to (vendar verjetno želite ohraniti ta ukrep za trak pri roki).

Teža je lahko fina in zmedena stvar. Tukaj je, kaj vedeti o tem Vaš mikrobiom bi lahko sabotiral vaše cilje teže, Zakaj je štetje kalorij lahko neuporabno, in Zakaj vadba ne povzroča ravno izgube teže.