9 zdravih idej za prigrizke (ki niso korenčke palice)

Bloger iz Seattla Richa Hingle se je rodila v Indiji, ki služi kot njen kulinarični navdih. Medtem ko so njeni prigrizki lahko veganski in brez glutena, imajo tudi odlične okuse.

Vzemi jo Slani kvinoa Chivda-izdelana z napihnjenim rižem in kvinojo ter aromatizirana z rdečim čilijem v prahu in kurkumo. (Bonus: lahko ga je zasukal in shranjeval mesece.) Naredi tudi slano, hrustljavo Chana masala začinjeni oreščki, kar je, priznava, lahko zasvojenost.

Hinglejevi najljubši prigrizki so ponavadi bistveno razmišljajo o mini obroku, ne da bi se. Ona palačinke čičerike so polni beljakovin in vlaknin, da ne omenjam začimb in sriracha, medtem ko je ona pražen sendvič s hummus rdeče paprike se prekriva s praženo zelenjavo. Mogoče ga delite s prijateljem za vadbo?

Za celotne recepte obiščite www.Veganricha.com

(Fotografije: Veganricha.CO)

Mislim sladko

To surovo vegansko življenje

Čudovita fotografija na blogu Emily von Euw bi vse (ali koga) naredila dobro. Ima pa trdo za stvari, ki privlačijo vaš sladki zob.

Njeni prigrizki vključujejo orehove blažene kroglice s chia, kokosom in carobom, ki so "dekadentni, koristni, čokoladni, in hitro, "pravi von euw. Še en sladki izbor? Sadni kebabi, namočeni s čokolado, ki si ga lahko sami naredite s kakavom, kokosovim oljem in nekaj tekočega sladila ali z uporabo katere koli od variacij Von Euw na njenem spletnem mestu.

Za celotne recepte obiščite www.ThisRawsomeveganLife.com

(Fotografije: veganski javniki.com; ThisRawsomeveganLife.CO)

Več branja
9 je treba prebrati jesenske kuharske knjige, ki resnično pritegnejo zdrave obroke
Na kaj nutricionisti prigrizejo
14 zdravih jedi z 20 grami beljakovin