Črna ženska z ADHD deli, zakaj je bilo težko sprejeti njeno diagnozo-in kaj si je premislilo

Poleg tega so lahko učinki dolgoročnega pomanjkanja zdravljenja, če in ko in ko se ljudje iz marginalizirane identitete končno diagnosticirajo z ADHD. Franks pravi. "Ko se diagnosticirajo črna dekleta, pogosto primanjkuje sredstev za zdravljenje. Poleg tega se lahko negovalci odraslih obotavljajo, da bi zaupali diagnozi in intervenciji, ki jo nudijo zdravstveni izvajalci zaradi dokumentiranega nezaupanja zdravstvenih delavcev v črni skupnosti, "pravi.

V času, ko črne deklice postanejo odrasle, se te razlike samo povečajo, pravi dr. Franks, ker v tem trenutku veliko žensk zdrži profesionalni, socialni in psihološki vpliv, da so jih že vrsto let napačno razumeli in ne zdravili. Zato je pomembno razširiti pripoved okoli ADHD in vključiti izkušnje in glasove temnopoltih žensk.

Konec koncev je Bryanu pomagalo sprejeti njeno diagnozo je bilo iskanje spletne skupnosti ljudi s podobnimi izkušnjami. Velikodušno je sedla z dobro + dobro za intervju, da bi delila svojo zgodbo.

Ta intervju je bil urejen in kondenziran zaradi jasnosti.

No+dobro: Preden imate diagnozo ADHD, nikoli niste mislili, da bi ga morda imeli. Zakaj mislite, da je to?

Paige Bryan: Nisem se videl pri ljudeh, ki so imeli ADHD. In mislim, da je bil v življenju ADHD nekaj, kar so imeli mladi beli fantje. Vedno sem bil kot: 'Oh, to ne bi mogel biti jaz.'Tiho sem in berem knjige. Svoj čas preživim v sanjarjenju in pisanju in branju o fantaziji in podobnih stvareh. Ampak vse to sem samo jaz uporabljal eskapizem, da sem skrival, kaj se dogaja. Bil sem inteligenten otrok, toda ko se z matematiko nisem dobro odrezal, sem domneval, da je to moja osebnost in ne znaki, da imam netipičen vzorec misli.

Nisem videl, da bi šel skozi povsem drugačen sklop ovir, ki so bile samo popolnoma pogrešane.

W+G: Zakaj je bilo iskanje skupnosti podobno mislečih ljudi z ADHD tako pomembne za vas?

PB: Veliko časa sem porabil za iskanje več skupnosti, osredotočenih na ADHD. Veliko platform ADHD je bilo informativnih, vendar niso nujno govorile o mojih življenjskih izkušnjah. Zelo koristno je bilo najti skupnost forumov o Redditu in Discordu, kjer sem lahko videl druge ljudi, ki imajo podobne izkušnje z ADHD.

In veliko je tako, Ali bom lahko prebrodil to? Ker vem, da delam z drugačnim kup karta in vsi igrajo to eno igro- in se učim, kako jo igrati- vendar se mi ne smiselno igra, ker igram povsem drugačno igro, tehnično.

W+G: Ali obstaja kakšen vidik vaše izkušnje kot črnca, ki se je z glavno pripovedjo okoli ADHD počutila neprimerna?

PB: Definitivno sem se počutil negotovo, če ga imam ali da ni res. Čeprav sem ocenil oceno, se nisem mogel počutiti potrjeno v svojih bojih, dokler nisem mogel najti skupnosti, ki bi odražala podobno izkušnjo kot moja.

Tudi v življenju sem bil uspešen in sem sposoben za stvari, uspeh pa je prišel tudi po ceni, da bi svoje zdravje postavil na drugo mesto in v resnici ne skrbim zase. V nekem trenutku sem se vsekakor počutil kot, v redu, če bi se šele močneje potisnil, bi to lahko storil. Ali če bi pravkar uporabil drugačen pristop, bi to uspelo doseči in morda ne bi bil nujno nekdo z ADHD. In pravkar sem se počutil, kot da ne dodajam tiste splošne slike skupne pripovedi o bojih ADHD ali dolgoročnih vprašanj, ki jih opisujejo priljubljeni viri.

W+G: Navigacija ADHD v profesionalnem svetu težko za vas?

PB: Moje delo je na srečo podpiralo. Vzela sem zdravniško dopust, da sem si privoščila duševno zdravje, potem ko sem bila super izgorela in pobegnila navzdol. Odkar sem se vrnil, sem mesec dni delal z manjšimi urami in z zmanjšanimi strankami, in so me lahko samo prilagodili na načine, ki so resnično podporni. In tudi zdaj imam lahko strukturirane odmore, kjer vem, da se ne pretiravam. Lahko si vzamem 30 minut, da se sprehodim, grem v telovadnico ali pojem kosilo. Lahko sem samo stran od računalnika na organski način, namesto da bi se trudil skozi cel dan, ker prežarem ali ne jem. Pravzaprav lahko poskrbim za svoje telo in si poskrbim za prostor.

Mislim, da pred vsem tem, ko nisem bil vnaprej glede tega, s čim se borim. Počutil sem se, kot da sem breme za vse, ker mi je težko pobrati tisto, kar je potrebno v mojih možganih, preveč se je gibalo gibljivih delov.

W+G: Kako se je zavedati, da je ADHD, kako so vaši možgani ožičeni, in s tem morate živeti?

PB: O tem sem se pogovarjal z mamo in mislim, da je največja ovira ravno konstantna paranoja, da ne bom uspel uspeti pri nobenem delu, ki ga opravljam, ker so moji možgani drugače zgrajeni. Da poskušam narediti okrogel zatič v kvadratno luknjo.

To je nenehno poskušanje bitke, da bi se vklopil na način ali razmišljal na način, ki zame ni intuitiven. Moram se zelo potruditi, da se ne bi prisilil, da bi naredil stvari tako, kot to počnejo vsi drugi, ker bom bolj izgorel in izčrpan-samo delam drugače. Spomnim se, da je v redu, je pomembno.

W+G: Ali obstajajo vidiki tega dela, ki jih cenite?

PB: Rekel bi, da sem z ADHD veliko bolj empatična oseba, kot mislim, da bi bil brez tega. Vedno razmišljam, kako skrbeti za druge ljudi v svojem prostovoljnem življenju. Resnično porabim čas za učenje, kako zbirati sredstva, učenje, kako skrbeti za lokalne skupnosti in razmišljam o načinih, kako lahko še naprej podpiram črno -rjave skupnosti na lokalni ravni. Stvari, ki se vračajo v skupnost-to je tisto, kar me resnično poganja in naredi najsrečnejše.

Mislim, da imam tudi resnično edinstven slog komunikacije in pisanja. Povedam podrobno usmerjene zgodbe, ki humanizirajo like na način, kjer se čustva, za katera čutijo, lažje sočustvujejo. Mislim, da je to moč. Pomaga mi povezati z drugimi na veliko različnih načinov.

Nekaj ​​stvari je treba upoštevati pri iskanju zdravljenja za ADHD kot marginalizirano osebo

"Življenje z ADHD, ne glede na kulturno ozadje, je lahko zelo osamljeno. Če dodamo izkušnjo, da je temnopolta ženska, lahko sklepa težave, s katerimi bi se lahko kdo soočil, "pravi dr. Franks. "Črne ženske bi morale zaupati svojim nagonom glede njihovega delovanja. Če veste, da vaše akademsko, delo in socialno delovanje niso v skladu s tem, česar ste sposobni, ne oklevajte, da bi dobili podporo. Poiščite zdravstvene delavce, ki lahko iskreno govorijo o svoji kulturni usposobljenosti."

Kot Bryan, dr. Franks pravi, da je pomembno biti vztrajni pri iskanju skupnosti, ki ponujajo potrjevanje in povezavo okoli izkušenj ADHD. Ena takšna skupnost je Black Girl, Lost Keys, ki je bil ustvarjen za opolnomočenje in vodenje črnih žensk z ADHD, dr. Dodaja Franks.