Najboljša močna športnica Mudder deli svoje desetletja dolgo pot, ki se okreva od anoreksije

Opomba urednika: Ta del lahko sproži preživele motnje hranjenja.

36 -letna Amelia Boone je ambiciozna dosežka, ki je bila navajena na izhod na vrhu. Poleg tega, da je dovršen korporativni odvetnik, je Boone tekmovalni športnik, ki je zmagal na najtežjem tekmovanju na svetu na svetu tri krat.

Ni seznanjen s trdim blatom? Tukaj je nizka: Tekmovalci se soočajo z vezjem dolge kilometre (od 3.1 milje do 10 milj, odvisno od vrste dogodka) z do 25 ovirami, ki jih je treba očistiti, na primer plazenje pod žičnimi ograjami ali plezanje po stenah. To je šport, ki deluje na vsakem delu telesa: roke, abs, noge, mišice, za katere sploh niste vedeli, da jih imate ... in to je Booneova ideja zabave. Poleg tega, da je trikrat zmagala na najtežjem Mudderju na svetu, je zmagala na več kot 30 drugih dirkalnih prireditvah.

Toda Boone pravi, da izkušnje bledi v primerjavi z njeno najbolj zahtevno oviro, ki še vedno presega 20-letno bitko z anoreksijo.

"Hrana je postala ta majhna igra, ki bi jo igral s seboj"

Boone je bil od nekdaj športnik; V srednji šoli je igrala nogomet, softball in košarko. A pravi, da se je tudi dolgo borila s težkimi odnosi s hrano.

"Poskušam razmišljati, da sem se prvič bal hrane in verjamem, da je bilo to, ko sem bil dijak v srednji šoli," pravi Boone. Bila je pri spanju, del katere je vključeval pozno in prigrizel na veliko skledo kokic. "Naslednje jutro sem se zbudil in se mi je zdelo res hudo, če jem vse te kokice," pravi Boone. "Po tem je hrana postala ta majhna igra, ki bi jo igral s sabo, [kot]" kako malo bi se lahko pobegnil s prehranjevanjem?'' "

Tako se je začela njena izkušnja z motnjo hranjenja anoreksije-opredeljena s hudo omejevanje hrane, ekstremnim hujšanjem in globokim strahom pred pridobivanjem teže. V času, ko je bila stara 16 let. "Odpeljali so me k zdravniku, ki je opravil nekaj krvnih del in preveril moje vitalce. Zdravnik je rekel, da me je treba takoj sprejeti, zato sem bil in nisem zapustil bolnišnice šest tednov."Pravi, da so njeni prijatelji vedeli, da je v bolnišnici, a verjetno ni natančno vedela, zakaj. "Ko sem se vrnila v šolo, so me vsi podpirali in spet sem začela ukvarjati s športom," pravi. "Mislil sem, da je [moje motnje hranjenja] končana in narejena z."

"Spoznal sem, da me je moja motnja prehranjevanja. Moral sem se naučiti pravilno jesti."-Amelia boone

Žal to ne bi smelo biti. "Bil sem res odprt glede svojih izkušenj in sem se postavil ven kot ta svetilnik okrevanja, toda med svojim prvošolcem in drugošolcem [na fakulteti] sem se močno ponovil-in tokrat sem vedela, kaj počnem," pravi.

Sprva se je še naprej potiskala k vadbi, čeprav je močno omejila, koliko je pojedla. "Nekaj, kar je pogosto napačno razumljeno pri motnjah prehranjevanja. Boone se spominja, da ni imel težav na daljše tek, včasih pa bi se znašla šibka in omotica, potem ko se je sprehodila po kratkem stopnic. Sčasoma, pravi Boone, je morala popolnoma prenehati telovaditi na fakulteti, ko se je njeno zdravje poslabšalo.

Potem ko je končala fakulteto, je šest tednov šla na zdravljenje anoreksije. (Boone dodaja, da bi morala ostati dlje, a ji je zavarovanje zmanjkalo.) Po tem je šla na pravno šolo in nato postala odvetnica.

Navigacija po okrevanju kot športnik

Boone se je v svojem okrevanju počutila dovolj močna, da bi poskusila znova vaditi, ko je bila odvetnica. "Eden od mojih kolegov je prišel za mojo mizo, ki mi je pripovedovala o tem super kul tečaju ovire, kjer so ljudje tekli po žicah in izgledalo je le kot prodajna prodajalna, ki sem jo potrebovala pri svojem delu," pravi. Po prvi dirki z ovirami leta 2011 so jo priklenili. "V mnogih pogledih me je trening pomagal izvleči iz moje prehranjevalne motnje, ker sem vedel, da moram pravilno poganjati svoje telo in poskrbeti za tekmo," pravi Boone. "Resnično zaslužim, da pomagam pri okrevanju."

Še vedno pa doktorica Maria Rago, psihologinja in predsednica odbora Nacionalnega združenja anoreksije nervosa in z njimi povezanih motenj, pravi. "Za športnike v okrevanju je pomembno, da se ne začnejo več delati sami, zato imajo nekoga, ki bi jih lahko prevzel odgovornosti in poskrbel, da njihova vožnja ne bo šla predaleč," pravi.

"Kar je težavno, če ste športnik, je to, da gre za konkurenco, in neurejeno prehranjevalno vedenje deluje na enak način."-Camille Williams, LCPC

"Ljudje v okrevanju je enostavno obsedeni s številkami, na primer, koliko minut delajo, koliko kalorij porabijo ali koliko kilometrov tečejo," doda Camille Williams, MA, LCPC, The The LCPC Koordinator programa prehranjevanja v centru za zdravljenje Timberline Knolls. "Namen [za delom] bi moral biti bolj o tem, da se počutim dobro in ne glede številk na vadbenem stroju."

Dr. Rago pravi, da tudi športniki v okrevanju tvegajo, da se pretirano pritrdijo na vnos makrohranil. Čeprav je pomembno, da se vsi prepričajo, da dobijo dovolj stvari, kot so vlakna in beljakovine (in še več za športnike, ki spodbujajo naporne vadbe), dr. Rago pravi, da je togo glede vnosa hrane spolzka pobočje. Pogosto ljudje potrebujejo pomoč registriranega dietetika, da se prepričajo, da najdejo zdravo ravnovesje.

"Kar je težavno, če ste športnik, je, da gre za konkurenco in neurejeno prehranjevalno vedenje enako," pravi Williams. "Pomembno je, da se zavedate, da se perfekcionizem plazi na treningu; sodelovanje v športu bi moralo biti dobro, da se počutite dobro, tudi če ne zmagate, in ne enačimo zmage s samovrednostjo."

Zmaga, ki ni naredila naslovov

Ves ta vpogled je bil v mislih Boonea, ko je začela sodelovati na težkih dirkah in drugih tekmovanjih. "Zelo sem se zavedala, da bi lahko šla od zdravega vtičnika do še ene obsedenosti," pravi. Toda bolj ko je začela zmagati (osvojila je najtežji naslov Mudder na svetu v letih 2012, 2014 in 2015), več javnosti, ki jo je pridobila. "Kar naenkrat sem bil v revijah in oglasih; [Bilo je] te fotografije mene, kjer sem nosil zelo malo oblačil, in veliko bolj sem se zavedal, kako sem izgledal," pravi Boone.

Pritisk ji je sprožil anoreksijo, ki je nato odnesla davek na njeno telo. Doživela je večkratne stresne zlome med letoma 2016 in v začetku leta 2019 zaradi ponovitve. "Nisem skrbela za svoje telo in bilo je tako," ne, "" pravi. Zavedajoč se, da bi morala iskati intenzivno zdravljenje, si je v letu 2019 vzela prosti čas in usposabljanje, da bi se za nekaj mesecev odpravila v objekt. "Spoznal sem, da me je moja motnja prehranjevanja. Moral sem se naučiti, kako pravilno jesti, da bi si sam prižgal, "pravi.

Tokrat je Boone začel sodelovati z registriranim dietetikom, pa tudi s terapevtom, da bi ji pomagal ostati na poti pri okrevanju-partnerji odgovornosti Dr. Rago in Williams poudarjata tako pomembna. Aktivno si prizadeva za ohranjanje pozitivnega odnosa s hrano, deloma skozi vsakodnevne mantre, kot so: "Bolj ko jeste, več dogodivščin boste imeli."

Boone v preteklem letu ni osvojil najtežjega Mudderja na svetu. A pravi, da je samo tekmovanje po dolgem hipu dejanje praznovanja. "Navdušena sem, da delam nekaj, kar imam rad, obkrožen z ljudmi, ki jih imam rad," pravi. Slivanje pri zavarovanju prvega mesta in osredotočanja na zgolj uživanje v športu je njena glavna prioriteta. Njena izkušnja je dokaz, da se največje zmage v športu-in v življenju lahko zgodijo na terenu.

Evo, kako vedeti, kdaj želja, da bi jedli "čiste" morfije v neurejeno prehranjevanje. Poleg tega, kako se je en pisatelj približal wellnessu po premagovanju prehranjevalne motnje.