Jeza? Izčrpanost? Samo dvom? Psihološke posledice mešanih sporočil zaradi tega, zaradi česar so naši možgani eksplodirali

Potrditvena pristranskost, po podatkih Ameriškega psihološkega združenja (APA), je "težnja po zbiranju dokazov, ki potrjujejo obstoječa pričakovanja, običajno s poudarkom ali nadaljevanjem podpornih dokazov, medtem ko zavračajo ali ne iščejo nasprotujočih si dokazov."To je mehanizem za obvladovanje, ki ga možgani pomagajo obnoviti udobno stanje reda, ko pride mešana sporočila in kljubuje osnovni človeški potrebi po naročilu, pravi klinična psihologinja Carla Manly, doktorica. "Na splošno si ljudje prizadevajo, da bi se smiselno počutili za svet, da bi se počutili varno. Ko mešana sporočila dajo-ne glede na to, ali se lahko pojavijo starši, prijatelji ali vlada-občutek zmede in negotovosti se lahko pojavi, "pravi.

"Ko je veliko mešanih sporočil, ne more zlahka razvrstiti, katere informacije so natančne in katere ne. Stanje stresa lahko povzroči; To pogosto povzroča destabilizirajoče občutke, kot so zmeda, strah, tesnoba, jeza in razdražljivost."-Carla Manly, doktorat

Na nevroznanstveni ravni človeški možgani preprosto niso opremljeni za učinkovito obdelavo informacij, ko omenjene informacije nasprotujejo drugim statističnim in navodilom, ki hkrati preletajo našo pot. To lahko dejansko vodi do čustvenega nemira. "Ko je veliko mešanih sporočil, um ne more zlahka razvrstiti, katere informacije so natančne in katere ne," dr. Pravi moški. "Ko se to zgodi, lahko pride do stresa; to pogosto povzroči destabilizirajoče občutke, kot so zmeda, strah, tesnoba, jeza in razdražljivost."In takrat se mnogi obrnejo na potrditveno pristransko.

"Ko obstaja več virov različnih informacij, se pristranskost potrditve okrepi," pravi dr. Kaplow. "Imamo to potrditveno pristranskost, ker se počutimo varni in varni na svetu. V bistvu želimo verjeti, da so naše misli prave in so predvidljive, zato smo ponavadi pristranski do tistih stvari, ki lahko sledijo temu, kar verjamemo."

Covid-19 je dvignil deleže na mešanih sporočilih in posledičnih pristranskosti potrditve, ker lahko izbira, koga in kaj verjeti na podlagi vaših že obstoječih predsodkov, lahko pomeni razliko med tem, da ste bolni in dobro. Poleg tega družba preprosto ne uporablja za drastično spreminjanje navad, rutin in misli, ki temeljijo na znanstvenih ugotovitvah v realnem času. "Splošna javnost je navajena pridobivati ​​dokaj dokončne informacije iz znanosti," dr. Pravi Kaplow. "Kar se je zgodilo s Covidom-19, je, da se znanost in zdravstvena oskrba učijo in odkrivanje skozi naravni in predpisani proces znanosti, vendar to počnejo na način, ki je javnost."Trenutno se moramo aktivno zavezati, da bomo spremljali in zaupali korakom znanstvenega procesa, ko se bodo v realnem času igrali.

Torej, kaj si ne bi smel Naredite zdaj, saj je odgovor na mešana sporočila "Pojdite s črevesjem" (in, ahem, predaj vajeti do vaše potrditvene pristranskosti). Namesto tega poiščite strokovnjake, ki vam lahko ponudijo najnovejše, na voljo strelne informacije. Dr. Kaplow pravi, da bi morali vaši podatki izvirati od nekoga, ki je več hifena v znanosti, in ne politik. Epidemiologi, virologi, strokovnjaki iz Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) in zdravniki, ki delajo za Nacionalni inštitut za zdravje (NIH). Če se spotaknete čez nekoga brez in doktorata, ki daje zdravniške nasvete, preverite svoje potrditvene pristranskosti in nadaljujte naprej.

Danielle Forshee, Psyd, dodaja, da lahko tudi prilagodljivost in samoempatija koristita za učinkovito razčlenitev informacij med pandemijo. "Ponedeljek jutranji odbojki je stvar, ki nas resnično samo muči. Temu se reče pristranskost in je nekaj, kar se potrudite, da se izognete početju, še posebej zdaj, "pravi. "Spomnite se, da ste sprejemali in sprejemate najboljše odločitve, ki jih lahko na podlagi prejetih sporočil in informacijah, ki jih imate. Ne pozabite, da se oblasti še vedno trudijo, da bi ugotovili, kaj je kaj."Tako vam ne bo treba naseliti zmedene spirale toliko časa, dokler nam bo potrebno, da pridemo skozi drugo stran pandemije.