3 nasvete Anna Kaiser za uresničitev kondicijskih ciljev vaše življenjske resničnosti
2. Ne bojte se nagrajevati
Toda poskrbite, da bo nagrada nekaj, kar bo spodbudilo vašo zdravo življenjsko izbiro in se veselite, da se bo vaš znoj Seshes, "naj bo to čajna latte ali 20 USD v kozarcu rekel.
3. Vzemite si čas za obnovo
Pomembno je udariti v telovadnico, vendar so tudi obnovitvene prakse, ki jih izvajate po tem, ali pa se dohitevate z vašim #Squad ali se prepustite srčni samooskrbi Sesh.
"Vzel bom čudovit citrus epsom sol namočen. Šel bom na obraz. Začenjam meditacijsko prakso in to poskušam storiti enkrat na teden, "je dejal Kaiser. "Potrebujem čas z možem in potrebujem čas z otrokom, predvsem pa potrebujem čas za dekleta. Prav tako je obnovitev mojega duha, ko grem ven in si privoščim eno uro s svojimi puncami, ki se samo smejijo in ne razmišljajo o delu."
Preizkusite briljantni e -poštni trik Ane Kaiser za maksimiranje produktivnosti. Ali pa nekaj vadb iz AKT in drugih butičnih fitnes studiev.
