Kot norveški sem vedno jemal prednosti svežega zraka za samoumevne. Toda obstaja znanost, ki podkrepi ljubezen naše države do 'friluftsliv'

Če iščem bolj znanstveno razlago, sem se obrnil na Ameriško združenje pljuč, ki me je vzpostavil v stik z Brianom Christmanom, dr. Zagotovil mi je, da je svež zrak vsekakor stvar: "Domovi so bili nekoč drafični, zato so ljudje preživeli veliko časa, ko so poskušali izolirati. Toda sčasoma smo začeli imeti težave zaradi onesnaževanja zraka v zaprtih prostorih, "pravi dr. Christman. Zrak se lahko poslabša zaradi stvari, kot so puščanje ogljikovega monoksida, avtomobili v prostem teku zaradi vnosa zraka stavbe ali zaradi škodljivega radona, ki izhaja iz tal. Pohištvo za izklop in čiščenje kemikalij lahko zrak napolni tudi s hlapi. "Samo oddaja doma bi preprečila, da bi te stvari ostale naokoli," pravi.

Kaj pa zrak v gozdu? »Drevesa in rastline bodo odstranile večino onesnaževal. Veliko se bo zmanjšalo, toda zrak je le malo bolj čist, "pravi dr. Christman. Dodaja, da ne, malo verjetno je, da ima zrak v gozdu nekaj dodatno Kakovost, ki manjka v drugih zrakih-je le manj umazana.

Norvežan v meni ima mešane občutke glede tega. Zagotovo zrak v gorah ni poseben samo zato, ker mi ne draži dihalnih poti?

Mogoče to ni samo zrak. Nekatere raziskave so pokazale, da lahko celo samo videti zelenje koristi našemu zdravju. V svoji nedavni študiji je doktor znanosti Jun Wu, profesor za okoljsko in pri delu na kalifornijski univerzi v Irvineu. "Eden najpomembnejših dejavnikov je bila drevesa na njihovi ulici," pravi dr. Wu. »Ogledali smo si bližino ljudi do parkov, vendar je bila ta spremenljivka manj pomembna kot naravnost pogled na zeleni prostor."

Dr. Prejšnja študija Wu je ugotovila, da so celo izstopajoči rezultati: preprosto gledanje narave video privedlo do izboljšanega duševnega zdravja nosečnic: "Samo z gledanjem videoposnetka [brez] drugih koristnih učinkov, kot sta vadba ali zmanjšano onesnaževanje, še vedno imate ugoden učinek.”Nekaj ​​je o pogledu na drevesa.

Na vprašanje, ali ima moj oče prav in v mestu ne morete pravilno dobiti svežega zraka, dr. Wu pravi, da nam v glavnem ogroža zdravstvene težave, ko se naenkrat dogaja več stvari: "Torej, če imate več stresorjev, kot so omejeni zeleni prostor, močno onesnaževanje zraka in ekstremna izpostavljenost toploti, takrat pridejo do pomanjkljivosti."

Kljub temu je Friluftsliv približno več kot svež zrak ali zelenje. Iskanje izvora izraza me je pripeljalo do vplivnega norveškega dramatika Henrika Ibsena, ki je v svoji pesmi iz leta 1859 "On the Heights skoval" Friluftsliv ": »V zapuščeni koči / mojega obilnega ulova se zbiram / Tam je ognjišče in miza / friluftsliv za moje misli." Tu se Ibsen zelo lepo zabava v divjini, toda "sveže zračno življenje", o katerem govori.

Toliko mojih spominov v otroštvu je v tem, da se mozira v gozdu in pije iz potokov, teče v peščeni plitvini gorskega jezera in jem toliko jagod, kot sem jih izbral za svoje vedro. Moje izkušnje niso posebno posebne med Norvežankami. Ena študija kaže, da za razliko od športa Friluftsliv enako uživa v družbenih razredih in spolih. To je delno posledica Allemannsretten, norveške pravice, da potuje: "Lahko hodite, se vozite s kolesom ali spite v šotoru skoraj povsod, ne glede na to, kdo je lastnik zemlje," pravi Bente Lier. To pomeni."

Na videz so neskončne koristi za zdravje, če ste v naravi-to je precej zajamčeno razpoloženje. Toda veliko se dogaja, ko se odpravimo na hribe: to običajno pomeni poslušati in dišati po gozdu, videti prostoživeče živali, premikati svoje telo in si oddahniti od stresnih stvari. Narava noče ničesar od nas; To je kraj, kjer se lahko počutimo svobodno. Začel sem se spraševati, ali je lore svežega zraka pravzaprav okrajšavo za vse te druge stvari.

"Friluftsliv ima globlji pomen," pravi Lier. "To pomeni biti del kulturne" mi ", ki nas povezuje kot ljudi, ki so del narave, in kot ljudje, ki imajo skupno kulturo.”Tako, kot je to, skoraj tako, kot da je narava del nas. Drug izraz za to je biofilija: prepričanje, da imamo nagon in prizadevanje za povezovanje z naravo, zaradi dejstva, da smo se razvijali v naravi in ​​potrebovali, da bi preživeli naravo. Stavim, da bi Henrik Ibsen to imel rad.