Ravnotežje je ključ do dolgoživosti in ta 14-minutna vadba za stabilnost bo pomagala izboljšati vaše

Z drugimi besedami, 14-minutna vadba stabilnosti s stalnosti nižjega telesa Nicolas, ki jo je danes skuhala. Ko se ogrejete, vas bo vodila skozi SUMO Squats, eno noge mrtve dvige, stranske lune in druge zahtevne, dobre poteze, da preizkusite svojo stabilnost in usklajevanje.

Ko ste pripravljeni za odhod. Ne pozabite: to počnete za vas in prihodnost.