Lepota 911! Na svoji koži imam piščančje udarce in ne bodo odšli

Eksoliat, nežno

Če ste nohte uporabljali za odganjanje kože, se v svojem pristopu ne motite toliko kot pri izbiri orodij. "To grobo teksturo povzročajo mrtve kožne celice, ujete okoli lasnih mešičkov," pravi dr. Anolik. "Piling uporablja nekakšno kemično ali fizično sredstvo za olupljenje, da poskuša odpraviti nekatere površinske mrtve kožne celice, zaradi katerih je izrazita."

Dr. Zeichner predlaga uporabo kemičnih pilic, kot so mlečna kislina, glikolna kislina ali salicilna kislina, kot so Derma Doctor Kakadu C PEEL (78 USD). "Skupna strategija je, da dosežemo [kislino, ki je bil s kislino, kot je] amlaktin (22 USD), ki temelji na mlečnokimiki," dodaja dr. Anolik. Vendar dr. Zeichner doda, da lahko za isti namen uporabite tudi topične retinoide, kot je retinol. "Pomagajo izboljšati promet celic in preprečujejo, da bi se celice združile," pravi. Če to storite, jih nanesite samo ponoči in se zjutraj odpravite (z milom), da se prepričate, da noben retinol ne traja, saj lahko na kožo občuduje na sonce.

Uporaba to namesto losjona

Dr. pravi, da območje navlaži, pravi dr. Anolik, je pomemben celo leto, vendar pozimi postane še posebej kritičen, saj suh, hladen zrak še poslabša stanje (aka: zima prihaja). "Uporabite tistega, ki bo še posebej debel, zato namesto da bi segali po losjonu, segajte po smetani," pravi.

Sprejeti protivnetno prehrano

Medtem ko dr. Zeichner pravi, da še ni podatkov!) pokaže, da bo vaša prehrana resnično vplivala na keratozo pilaris, vsekakor priporoča nekaj popravkov. "Poskrbite, da boste pojedli dobro uravnoteženo prehrano, polno antioksidantov, da bi zmanjšali vnetje in omega maščobne kisline, da bi pomagali kožnim gradnikom za zdravo delovanje," svetuje. "Pokazalo se je, da so dodatki cinka koristili pri zdravljenju aken in ne morejo storiti nič drugega kot pomagati tudi keratozi pilaris."

Nisem prepričan, katera živila se uvrstijo v protivnetno? To bi moral izgledati končni obrok. Poleg tega, tukaj je teden dni, ki so vredni receptov Well+dobrega sveta Candice Kumai, da začnete.