Čevlji lahko povzročijo večjo škodo na nogah, če potrebujete podporo za lok-ti so odobreni podiatri
Na žalost lahko z visokimi loki postanejo noge dovzetne za težave, kot je plantarni fasciitis, za katere je značilna bolečina in vnetje na dnu stopala. "Napačen čevelj lahko povzroči plantarni fasciitis, aka bolečine v peti, nestabilnost srednjega stopala, aka, bolečine v lokih in ahilovi tendonitis, aka, gleženj z noga. Perkins dodaja: "Bolniki se bodo na kroglici stopala predstavili tudi s kapaci in lahko razvijejo tudi kladive."
Medtem ko obstajajo možnosti, kot so ortopedski vložki, lahko preprosto poiščete tudi škornje s podporo za lok in pravilno blazino. Perkins pravi, da bodite pozorni na trdne škornje s peto ali klinom. "Širša je peta, tem bolje za povečano stabilnost," pravi. »Priporočam, da pete največ štiri centimetra. Črke za čipka so odlični, ker obstaja večja priložnost za podporo gležnju. Čevelj, zasnovan s peto ali klinom."Medtem pravi, da se izognete slogom, ki so popolnoma ravni, saj ti ne bodo nudili podpore za visoke loke.
Na splošno Javed pravi, da išče čevlje s tremi glavnimi lastnostmi: podplat naj bo pol-top; Moral bi imeti vsaj en palčni pult za peto, saj lahko dvignjena peta pomaga pri zmanjšanju seva loka; in bi moral imeti poltrdni stik z lokom. »Vsak čevelj, ki ima trden material vzdolž loka. Preveč pronacije lahko povzroči hud propad lokov in vodi do številnih vprašanj.
Doda dr. Ashley Lee, DPM, strokovnjaki za noge in gleženj Northern Illinois, medtem ko bi morali imeti dobri škornji togi podplat, ki ga v loku ni mogoče enostavno upogniti, še vedno bi morali kazati in upogniti stopalo.
Pred nami boste našli čevlje, odobrene s podiatri, ki bodo nudili ustrezno podporo za loke, tako da bodo noge brez bolečin, vključno z najboljšimi škornji za plantarni fasciitis (v primeru, da je to nekaj, s čimer se že ukvarjate). Oh, in če je ideja o nošenju le teh vrst čevljev grozljiva, ima Javed nekaj dobrih novic: "Ključno je, da uporabite podporne čevlje 80 odstotkov časa, tako da lahko drugih 20 odstotkov nosite druge sorte čevljev, in ne povzroča škode na nogah."(To dobro staro pravilo 80/20!)
Najboljši ženski čevlji s podporo za loke
Iščete eleganten, klasičen čevelj, ki je na voljo v različnih barvnih možnostih (čokolada, vintage hrastov usnje in usnje Taupe) in ponuja podporo? Perkins pravi, da čeprav je peta nekoliko visoka, je lepo in široko, zaradi česar je na splošno dobra izbira. Ta čevelj s petami ima zaprto zadrgo za enostavno prileganje in je narejen z usnjenim zgornjim delom in oblogo z gumijastim podplatom.
- Materiali: usnje, guma
- Velikosti: 6-11
- Barve: črna, čokolada, taupe, bež, naravni
Prednosti:
- Zaprtje zadnje zadrge.
- Slouchy dizajn.
- Trden gumijast podplat.
Slabosti:
- So nekoliko dragi (čeprav na našem seznamu niso najdražji).
Ti čevlji v vseh vremenskih razmerah so elegantni, z odejo dizajnom in vodoodporno gumijasto lupino za vsestranskost. Obstajajo surove skrivalice in velikosti zadrge, da jih olajšajo in vzletejo. Prilegajo se čevelju, vendar imajo podporo kot čevelj, pravi dr. Lee. So odlična možnost, če iščete tudi manj nerodne dežne čevlje.
- Materiali: usnje ali najlon, flis, guma
- Velikosti: 5-12
- Barve: različno
Prednosti:
- Konstrukcija v celoti.
- Gumijasta lupina, odporna na vodo.
- Cena.
Slabosti:
- Niso najbolj elegantni (čeprav so najbolj praktični).
Najboljši zimski škornji s podporo z lokom
Z osupljivim rdečim podplatom je ta čevelj Donna Karan Lug nujno za vaš zimski seznam želja. Ne samo, da Perkins pravi, da ima ves čas veliko podporo za loke, ampak je odličen čevelj za hojo ves dan (še posebej v mestu ali če veliko hodite po pločniku). DKNY LUG podplat Chelsea Boot ima eleganten visok vrh, ki daje popolno višino za katero koli obleko, zasnovo spletne plošče na straneh in zaprti krog prsta. Zgornji del je izdelan iz 100 -odstotnega usnja, podplat je zgrajen iz gume, obloga pa je izdelana s čistim poliuretanom.
- Materiali: usnje, guma, poliuretan
- Velikosti: 6-10
- Barve: črna, črna/rdeča
Prednosti:
- Oprijem.
- Celodnevno udobje.
- Prostorna okrogla noga.
Slabosti:
- Morda so preveč močni za nekatere nastavitve čevljev Chelsea.
Ti pohodniški čevlji bodo zaščitili noge pred zunanjimi elementi, hkrati pa nudili udobje za vaše loke. Te so lepe in lahke, zaradi česar so idealni za pakiranje. In čeprav so na lažji strani, še vedno ponujajo 100 g izolacije in topline (zahvaljujoč njihovemu mikrofleejskemu obloge in vodoodpornim izdelavi). Ugotovili boste tudi, da so izjemno udobni, zahvaljujoč njihovi eva nogah, kar vam daje poskočen korak. Nosite jih v dežju ali podplatu Snow-Serela vam bo dal oprijem, ki ga potrebujete za boj proti kakršnemu koli grobemu vremenu. Bonus: Na voljo so tudi v štirih različnih barvah.
- Materiali: Vodoodporna semiša/usnje, guma
- Velikosti: 5-12
- Barve: črna, morska sol
Prednosti:
- Skrita klinška peta.
- Udobna podpora za lok.
- Vodoodporen dizajn.
Slabosti:
- So nekoliko dragi.
Ne glede na to, ali hodite v dežju ali snegu, bodo ti ugg škornji ohranili noge tople, prijetne in suhe. Dr. Lee pravi, da imajo ti vodoodporni škornji za ženske dobro podporo za loke, prav tako pa se prilegajo kot čevelj, zaradi česar so še dodatno udobni. Z umetno krzno oblogo bodo ti škornji vaš čevelj za hladno vreme. Na voljo so v petih različnih barvah.
- Materiali: usnje, volna/faux krzno, guma
- Velikosti: 5-12
- Barve: Črni, kostanj
Prednosti:
- Vodoodporen dizajn.
- Toplina.
- Dolgotrajno udobje.
Slabosti:
- So dragi (čeprav vas bodo dolgo zdržali).
Ti Columbia škornji so s podpornim podplatom in napredno vleko pripravljeni na vsako pustolovščino na snegu in širše. Imajo vodoodporno usnjeno in tekstilno zgornjo in vodoodporno konstrukcijo šivov. In so lahka in imajo izolacijo, da bodo noge ogreti, ne da bi jih tehtali. Dr. Lee pravi, da jim ni samo udobno, ampak tudi enostavno za hojo.
- Materiali: Vodoodporno usnje in tekstil, guma
- Velikosti: 5-12
- Barve: črna, elk, cordovan, nov cinder, skrilavca
Prednosti:
- Vodoodporno usnje.
- Cena.
- Izolirana obloga za dolgotrajno toplino.
Slabosti:
- Na našem seznamu niso najbolj elegantna možnost snežnih čez.
Sprijaznimo se: hoja po dolgih nogavicah in škornjeh lahko postane noge precej znojne. Ti škornji v močvirjih imajo tehnologijo za mazanje znoja in nadzor vonja, da se zagotovite, da bodo noge sveže in suhe. Imajo ročaje ob strani, tako da se vam ni treba boriti. Lee pravi, da je zunanji podplat stabilnejši od drugih stilov močvirja, zaradi česar so to odlične za vleko.
- Materiali: Pletena zgornja, 7 mm neotehnološka izolacija, faux krzna obloga
- Velikosti: 6-12
- Barve: črna, siva
Prednosti:
- Tehnologija zamakanja znoja.
- Stranski ročaji.
- Vleta za podplat.
Slabosti:
- Ne pridejo v veliko barv.
Najboljši škornji za plantarni fasciitis
Medtem ko nekatere možnosti na našem seznamu lahko podpirajo podplate s plantarnim fasciitisom, nobena ne primerja s škornji Kuru Luna. Ti škornji so posebej zasnovani glede na zdravje pete in imajo podporo z dvojno gostoto in tehnologijo za objem pete za dolgotrajno udobje in podporo. Ljubimo jih, ker so poleg njihovega udobja dejansko zasnovani za hojo, zaradi česar so tudi dober prtljažnik.
- Materiali: Usnje
- Velikosti: 6-11
- Barve: Črni, oreh
Prednosti:
- So posebej zasnovani glede na zdravje pete.
- Podpora za lok z dvojno gostoto.
- Namerna zasnova.
Slabosti:
- Cena.
Če iščete samostojnega kolega, ki je vredno vreden, razmislite o možnosti tako z udobjem kot s slogom. Obožujemo Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie, ker ima funkcionalno zasnovo z podrobnostmi o podpori in trajnosti med hojo. Čevlji so zgrajeni tudi iz čudovitega usnjarskega materiala, ki je videti in občutek luksuza-in se bo s časom še izboljšal. Poleg tega doda kanček voha z obloženimi bisernimi kamni za nekaj iskrice.
- Materiali: Usnje, tekstil
- Velikosti: 5-9.5
- Barve: Črna
Prednosti:
- Združuje slog in funkcijo.
- Ima luksuzni usnjeni zgornji del.
- Podplat vdolbine doda oprijem.
Slabosti:
- Prihajajo le v črni barvi.
Najboljši pohodniški čevlji s podporo za loke
Če imate radi peto platforme, ne morete iti narobe s temi čudovitimi čevlji Chelsea iz Sorel. Vodoodporni škornji na platformi imajo udobno blok peto s Sorelovo podplatsko teksturo za dodatno oprijem in podporo. Gumijasti podplat doda tudi plast stabilnosti celotnemu dizajnu, tako da se lahko zlahka strgate po ulici, ne da bi skrbeli, da bi zdrsnili ali se spopadli, ko bo nalival dež. Poleg tega imajo ti škornji odstranljiv podplat, tako da lahko dodate svojo ortotiko za bolj prilagojeno udobje.
- Materiali: Guma, Eva, usnje
- Velikosti: 5-12
- Barve: Črno -bela, črna in zelena
Prednosti:
- Odstranljiv podplat.
- Oprijem podpisa.
- Trajni gumijasti podplat.
Slabosti:
- Za nekatere želje so morda previsoki.
Ta čevelj je odličen za visoke loke in kot nalašč za ljudi s plantarnim fasciitisom, pravi Perkins. "Všeč mi je, da ima klin, ki podpira ligament fascije v celotni poti," pravi. Bonus: Te čipke za mikrovlaken so narejene z rastlinsko cvetočo peno, ki daje dodatno podporo. Ta podplat klinaste pete je tisto, kar iščete, ko gre za vrhunsko dvigalo.
- Materiali: mikrosuede ali tkanina, narejena iz recikliranih steklenic, peta iz recikliranih materialov
- Velikosti: 6.5-11
- Barve: črna, oljčna
Prednosti:
- Oblikovanje klina podpira ligament fascije.
- Rastlinska konstrukcija.
- Cena.
Slabosti:
- Ne pridejo v veliko barv.
Najboljši čevlji s čipkami
Ti elegantni, usnjeni bojni čevlji se dobro združijo s čim, od oblek do kavbojk. "Vionsko blagovno znamko je razvil podiatrist in jo je odobril Ameriško podiatrično medicinsko združenje," pravi Perkins. »S to blagovno znamko ne moreš iti narobe!"Priporočljivo je, da jih nekaj ur vdreš (predlagamo, da nosite debelejše nogavice, da se usnje nekoliko raztegnejo), preden se sprehodite v njih. To je najboljša praksa za skoraj vsak čevelj, predvsem pa za ortotske čevlje.
- Materiali: mikrosuede ali tkanina, narejena iz recikliranih steklenic, peta iz recikliranih materialov
- Velikosti: 5-10
- Barve: smetana, črna, rdeča
Prednosti:
- Okolju prijazna konstrukcija.
- Dolgotrajna podpora.
- Odobritev ameriškega podiatričnega zdravniškega združenja.
Slabosti:
- Cena.
Za par klasičnih čipkastih čevljev, ki prav tako zagotavljajo dovolj podpore za loke in dolgotrajnemu udobju. Čevlji v vrednosti 100 $ se ponašajo z blokom pete, na voljo v štirih različnih barvah, vključno z elegantno vsebnološko opcijo-in velikosti 5.5-11. Ker je Timberland znan po svojih delovnih čebelji, lahko pričakujete enako celodnevno udobje in trpežno konstrukcijo, vendar z bolj elegantno silhueto. Ljubimo jih, ker jih zlahka oblečete navzgor ali navzdol in so dobra možnost za pisarno v hladnih, deževnih dneh.
- Materiali: Vodoodporno usnje, tekstil
- Velikosti: 5.5-11
- Barve: Črna, burgundska, oljčna, pšenica
Prednosti:
- Vodoodporno usnje.
- Udobno oblikovanje pete za blok.
- Cena.
Slabosti:
- Peta je morda previsoka za nekaj preferenc.
Najboljši škornji gležnja s podporo z lokom
Ne zavajajte se s tri-palčno peto. Nikoli ne boste ugibali. Prav tako so odporni na vremenske vplive, zahvaljujoč materialu zdravljenega semiša. Preprosto jih potisnite z uporabo stranskih zadrg-nog, ki se ne bodo znojili, saj ima vbrizgani podplat z zračno nogavico.
- Materiali: semiša, tekstil, guma
- Velikosti: 5-11
- Barve: črna, oljka, taupe, toffee
Prednosti:
- Konstrukcija, odporna na vodo.
- Eleganten dizajn.
- Stranska zadrga.
Slabosti:
- Peta je nekoliko visoka za nekaj preferenc.
Ne samo, da so ti dr. Scholl -ovi škornji so udobni in podporni, prav tako so trajnostno izdelani iz recikliranih steklenic. Ti močni škornji, narejeni iz Microsuede, so elegantni, elegantni in so dovolj vsestranski, da se lahko združijo s katerim koli ansamblom.
- Materiali: mikrosuede ali tkanina, narejena iz recikliranih steklenic
- Velikosti: 6-11
- Barve: črna, čokolada, oljka
Prednosti:
- Reciklirani materiali.
- Cena.
- Vsestranskost.
Slabosti:
- Želimo si, da bi bilo več barvnih možnosti.
Najboljši jahalni čevlji s podporo za loke
Ti visoki škornji bodo videti neverjetno z gamašami ali kavbojkami in nudili dovolj podpore, zahvaljujoč svoji oblazinjeni nožni plošči in Aetrexovi priznani podpori za lok. Ti usnjeni škornji imajo zaprtje stranskega zip za zdrs in izklop.
- Materiali: usnje, sintetična guma
- Velikosti: 5-10
- Barve: Črna
Prednosti:
- Oblazinjena noga.
- Prostor na nogah.
- Stranska zadrga.
Slabosti:
- So drage.
Ti čevlji z visokimi koleni imajo podplate spominske pene in so na voljo v širši možnosti teleta. Izdelana iz sintetičnega usnja (vključno s podplatom), to je odlična možnost, če iščete vegansko možnost.
- Materiali: sintetično usnje, spominska pena
- Velikosti: 6-11
- Barve: črna, rjava, viski
Prednosti:
- Spominska penasta podplat.
- Veganska konstrukcija.
- Cena pod 100 dolarjev.
Slabosti:
- Možnosti barv.
Ti visoki škornji imajo dvojne zaponke za dvojno zabavo in stransko zadrgo. Dr. Leeju imajo radi te jahalne škornje, ker so narejeni iz mehkega usnja, zato niso preveč togi. Imajo tudi dobro podporo za loke in prihajajo v srednje in široke velikosti.
- Materiali: usnje, tekstil, sintetični podplat
- Velikosti: 4.5-12, redno in široko tele
- Barve: Črni, cimet
Prednosti:
- Stransko zapiranje zadrge.
- Mehko usnjen material.
- Srednje in široke velikosti.
Slabosti:
- Prsti se lahko počutijo preozko za nekatere preference.
