Camila Cabello je odkrita zaradi svoje tesnobe, nočne sove in njenem najnovejšem partnerstvu z Olipopom

Camila Cabello je vsekakor znana po svoji zvezdniški moči-in to isto energijo prinaša na zelo drugačen medij. Kot nova ambasadorka blagovne znamke za prebiotično, funkcionalno sodo blagovno znamko Olipop bo služila kot obraz blagovne znamke in tudi v tandemu delala na njihovem skupnem poslanstvu, da vplivajo na zdravstveni in wellness prostor. Sedli smo z Megastarjem, da bi se pogovarjali o svoji fitnes rutini, najljubših izdelkih za nego kože in kaj je terapija storila zanjo v zadnjih letih.

No+dobro: Čestitke za vašo novo vlogo-kaj vas je želelo vključiti v partnerstvo z Olipopom?

Camila Cabello: Odraščal sem s sodo s tacosom-veste, Mehičani imajo radi Coca-Cola (smeh]. In za to je bila ravno tako dobra zamenjava, ker ni veliko sladkorja in je samo tako dober okus. Tako sva z družino postala obsedena. Med karanteno bi imel vsak dan za stvari za duševno zdravje (in tudi samo zdravje na splošno). Izvedel sem več o zdravju mikrobioma in črevesja, Olipop pa je pijača, ki je tako dobra za to, zato sem si želela priložnost sodelovati z njimi. Februarja sem začel kot vlagatelj, nato pa sem z veseljem bolj sodeloval z njimi.

W+G: Kar se tiče vaših najljubših okusov, ste aludirali na Coca-Colo, vendar obstajajo določeni okusi, na katere gravitirate?

CC: Moja najljubša je vsekakor jagodna vanilija. In potem, ko imam tacos ali če mi je všeč, veš, občasno imam burger, mi bo všeč [Vintage Cola]. In oranžna! Obožujem oranžno.

W+G: Všeč mi je. Na to ste nekako namigovali, ko ste se dotaknili mikrobioma črevesja, ampak kako drugače vas zanima skrb za svoje črevesje? Ali obstajajo živila, za katere nekako gravitirate, ali samo stvari, ki jih običajno počnete, da ohranite zdravo in srečno črevesje?

CC: No, vsekakor mislim, da je hrana velik del vsega. Torej stvari, ki imajo naravne probiotike, kot sta čaj ali jogurt. Hm, ampak tudi jaz jemljem probiotike vsak dan.

W+G: Študije so bile, kot sem prepričan, da veste, povezovanje zdravja črevesja tudi z duševnim zdravjem. Rad bi slišal, kaj so nekateri vaši go-tos v smislu skrbi za vaše duševno zdravje in ne le za zdravje črevesja?

CC: Imam slabo navado, da ne, veste, dovolj hidriran, zato je izhodiščna pitje dovolj vode, ki ima kot dobro uravnotežen dan v smislu hrane, imeti dovolj zelenjave in kot ne veliko predelane hrane in vadbe. Ampak potem tudi veste, da se prepričate, da nisem preveč pod stresom in imam čas, da se družim z družino in prijatelji. Tudi terapija je velik del mojega življenja. In spanje je zame ogromno. Če ne spim, je moja tesnoba in nevrotizem skozi streho.

W+G: Rad bi slišal, kako ste se seznanili s terapijo. In potem bi tudi rad slišal vaše spalne navade. Ali kaj naredite še posebej, da se prepričate, da boste dobili te ure?

CC: Terapijo sem začel, ko sem bil precej mlad, kot pozni najstniki, in mislim, da je bila takrat to nujno potrebno. Zaradi te tesnobe sem se počutil zelo, zelo zaskrbljeno in žalostno. Zares se nisem počutil sramežljivega, ker sem prosil za pomoč in tako sem vesel, da sem povzročil, da sem šel na pot iskanja pravega terapevta. Na poti sem se povezal z nekaj različnimi terapevti in so mi pomagali v različnih trenutkih mojega življenja. Ampak vsekakor sem našel enega zdaj, ko se mi zdi, da je res največja razlika. In zato mislim, da je prišlo najprej iz nujnosti in potem tako kot resnično videti terapijo s spremembami v mojem življenju in videl, kako zelo sem zrasel kot oseba.

"Zaradi te tesnobe sem se počutil zelo, zelo zaskrbljeno in žalostno. V resnici se nisem počutil sramežljivega, ker sem prosil za pomoč." - Camila Cabello

In kar se tiče spanja, se zavedam, da je bolje, da spim prej, zato poskušam spati zgodaj in ne biti nočna sova. Kot tudi, če spim ob dveh zjutraj in se zbudim opoldne, ni isto kot spanje pri približno 11 P.m. in zbujanje ob 8 a.m. Prav tako se trudim, da ne maram preveč piti, ker pitje resnično vpliva na kakovost mojega spanja.

W+G: Ali bi se po naravi smatrali za nočno sovo? Ali pa ste bolj zgodnji vzporedni tipi?

CC: Ne, vsekakor sem bolj nočna sova, ampak počutim se, kot da sem, ko sem nočna sova, zaidem v ta vzorec, kot da se nikoli ne počutim počitek in sem tako kot vedno izčrpan, ne glede na to, koliko ur dobim, Sem kot utrujen.

W+G: Absolutno. To popolnoma razumem. Ko ne spite dovolj ali ko potrebujete kakšno povečanje energije, kakšni so vaši načini?

CC: Običajno pijem veliko vode in se tisti dan trudim, da bi jedla zdravo, samo zato, da ne maram svojega telesa z drugimi stvarmi. Ugotavljam, da če ne bom spal in jem slabo in ne pijem vode, na primer pa pijem alkohol, in Potresen sem, verjetno bom zbolel. Če pa delam nekaj teh dobrih stvari, bom verjetno v redu. In tudi če ne spim, tako kot počitek, polaganje, nagajanje, to pomaga.

W+G: Absolutno. Nekoliko preklapljanje prestav, rad bi slišal, katere lepotne izdelke danes uporabljate. Na katere izdelke ste se zanašali?

CC: Vedno uporabljam maskaro in zelo mi je všeč maskara L'Oreal. Iskreno ga uporabljam, odkar sem bil mlad. Samo mislim, da je tako dobro. Tudi obožujem sončno kremo Supergoop.

W+G: Ali ste v zadnjem času za vsakodnevni videz še kaj gravitirali?

CC: Za hiter, priložnostni, poglej, rad si nadevam rdečilo na lice in na mojih vekah.

W+G: Ali obstajajo kakšni predmeti za nego kože, za katere prisegate?

CC: Ooh. Hm, iskreno sem bil v zadnjem času veliko v oceanu in imam občutek, kot da je slana voda tako dobra za mojo kožo. Ampak tudi jaz sončna krema, dobro navlažena, seruma in odvzem ličil je res tako, da je tako pomembno, tako pomembno je. Ponavadi se resnično zamašim pore, ko ponoči ne delam globokega pranja.

W+G: malo spreminjate temo, ste aludirali, da je fitnes ena izmed stvari, ki vas osrečuje. Kaj najraje počnete v telovadnici?

CC: Za kardio zelo rad delam zabave, kot so plavanje ali snorkljanje ali se ukvarjam z različnimi športi. Kot resnično želim igrati. Igranje tudi tenisa ali ples je najboljše-tudi najbolj dobesedno hoditi na ples kot način znojenja-najboljše je. Ali pa se zabavate s prijatelji s prijatelji.

Zase, vsak dan poskušam opraviti utež. Imam trenerja v LA [Melissa Alcantara], in če nisem tam z njo, ima to aplikacijo Fitgurlmel. Samo grem v telovadnico in se uro izvajam kot eno uro. Počutim se kot majhna telovadna podgana, ker sem se naučila uporabljati stroje in podobno, potem pa me naslednji dan tako boleče.

W+G: to mi je všeč. Menim, da je telovadnica lahko zelo zastrašujoča za veliko ljudi. Je bil kdaj čas, ko ste bili ustrahovani?

CC: Nisem znal uporabljati strojev, dokler pred tremi tedni (smeh]. Hm, in iskreno je samo postavljati vprašanja. V bistvu sem pravkar potegnil aplikacijo in vprašal ljudi, ki delajo v telovadnici, ali ljudi, ki uporabljajo stroje [za pomoč]. Izgledajo zastrašujoče, a res niso. Ali samo YouTube video ali kaj podobnega. Mogoče vam bo trajalo 20 minut, da to ugotovite, potem pa veste, kako ga uporabljati do konca življenja.

W+G: Ali je kaj v Wellness sferi, ki ste jo v zadnjem času resnično ljubili?

CC: Obožujem meditacijo. Nameravam to storiti tako kot vsak dan 10 minut; Resnično ima tako veliko razliko zame. Obožujem deset odstotkov srečnejše aplikacije. Opravljam tečaje in vsak dan imajo približno 10 minut meditacije. To je tako velika razlika in toliko sem se naučil. Resnično rastem kot oseba, da delam vsak dan.

Ta intervju je bil urejen zaradi dolžine in jasnosti.