Ali lahko med dejansko pomaga pomiriti vneto grlo? Vprašali smo ENT

Kako uporabljati med kot boleče grlo

Medtem ko je med raziskovalno podprto orodje za pomoč pri pomirjevanju vneto grlo ali akutnega kašlja, je pomembno vedeti, kako ga odmeriti za najboljše rezultate, še posebej upoštevajoč njegovo visoko vsebnost sladkorja.

Dr. Atkins pravi, da lahko odrasli, odvisno od resnosti vaše bolečine ali kašlja točka. Odvisno od vaših nastavitev okusa, dr. Atkins pravi, da lahko med zaužijete med, v čaj vmešajte žlico, jo zmešajte v jogurt ali ga dodate v drugo zdravo hrano ali pijačo, da bo bolj prijeten.

"Znano je, da med vsebuje antioksidativne in protimikrobne spojine, kar lahko resnično pomaga ublažiti simptome vnetega grla," pravi dr. Atkins.

"Za otroke je najpogostejši priporočeni odmerek ena žlica ali žlica ponoči po večerji," dr. Atkins pravi. »Medu lahko po potrebi zmešate v mleku ali jogurtu."

Dr. Atkin pravi, da je pomembna opomba o uporabi medu kot zdravila za vneto grlo, da raziskave kažejo, da ni pomembno, kakšno vrsto medu imate pri roki; Vse vrste so koristne pri lajšanju akutne bolečine. To pomeni, da se vam ni treba spoprijeti z 35 dolarji Manuka Honey ali ga loviti od lokalnega čebelarja, razen če želite. Vaša najljubša blagovna znamka v supermarketu bo še vedno naredila trik.

Vendar dr. Atkins ne priporoča uporabe medu kot bolečega grla do dveh let, saj še ni razvil imunitete na botulizem toksina, ki ga običajno najdemo v sladicu, za kar CDC pravi od zaprtja do progresivne paralize diafragme.

Poleg tega dr. Atkins pravi, da obstaja nekaj dokumentiranih škodljivih učinkov medu, ki morda ne bo najboljša izbira, da bi se vsi trudili, vključno z živčnostjo, hiperaktivnostjo, prebavili.

Če vi ali družinski član iščete naravno zdravilo, ki bi pomagalo pomiriti vneto grlo, vendar med morda ni najboljša izbira za vas, dr. Atkins priporoča tudi, da poskusite poprove mete ali druge pastile v grlu, vroče zeliščne čaje, kot so poprova meta ali kamilica, ali pa se garling s slano vodo. Lahko poskusite tudi uporabiti ibuprofen in druge NSAID.

"Kot vedno je veliko spanja in ostati hidriran dva izmed absolutno najboljših načinov, kako ohraniti svoj imunski sistem, ne glede na to, ali ste bolan ali ne," pravi dr. Atkins.