Kamilijski čaj se zdi smrdeč, vendar bi lahko bil dejansko skrivno orožje bolnega dne

3. Lahko ima antibakterijske lastnosti

Upoštevajte, da je to v sezoni hladnega in gripe, ki pije kamilično čaj vsak dan dva tedna, ugotovljeno je bilo, da ima študijska skupina zvišana raven spojine v njihovem urinu, ki je povezana z antibakterijsko aktivnostjo. Druga študija je pokazala, da lahko vdihavanje kamilične pare pomaga lajšati simptome mraza in gripe, zato ne more škoditi, da se zadržite nad skodelico.

4. Lahko olajša simptome PMS

Potem ko je med lutealnimi in menstrualnimi fazami pitja kamilice dvakrat na dan pil čaj, je skupina 40 študentov poročala o manj krčev in tesnobi kot kontrolna skupina. To je povsem vredno zamenjati nekaj skodelic kave za.

5. Bi lahko pomagalo pomiriti razburjeno črevesje

Kamilica velja za zdravilo za prebavne stiske v ajurvedi in kitajski medicini, čeprav ni veliko raziskav, ki bi na tem področju dokazovale njegovo sposobnost. Vendar je ena študija na živalih pokazala, da ima ekstrakt kamilice protidiarirhealne lastnosti, drugi pa je ugotovil, da lahko ekstrakt kamilice pomaga zaščiti pred želodčnimi razjedami.

Ali obstaja kdo, ki ne bi smel piti kamiličnega čaja?

Večina ljudi lahko varno pije kamilični čaj, če pa trpite za sezonsko alergijo, nadaljuje previdno. "Kamilica je sorodnik Ragweeda, zato imajo nekateri lahko alergijski odziv, če so alergični na družino Ragweed ali Daisy," pravi Pasquale.

Kamilica lahko komunicira tudi s redčenjem krvi, pomirjeval, ki se nebolečijo proti protibolečinskim zdravilom in drugimi zeliščnimi dodatki. Če ste na katerem koli od teh zdravil in vsak dan pijete velike količine čaja s kamilico, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je varen.

Še kaj vedeti o pitju čaja kamilice?

Izkušnje koristi s kamilico čaja ne bi bilo lažje segreti skodelico vode in namočenja v čajni vrečki. Če vam ni všeč okus naravne kamilice, se lahko vedno odločite za čaj, ki ga meša z drugimi zelišči. Pasquale je velik oboževalec nočnih nočnih čajev za zaspanost in tradicionalne zdravila Nebesa, ki jih priporoča pitje pred spanjem z nekaj medu. (In se morda izogibajte, da bi ga imeli pred velikim sestankom-lahko vas nekoliko zaspi.)

Če želite dobiti najsvetnejšo infuzijo, Pasquale pravi. Tako kot nekoč babica, kajne?

Čaj iz kamilice Urban Remedy

Dovolite 2 obroki

Sestavine
2 TBSP cvetje kamilice
2 skodelici filtrirane vode
1 tsp surov med

1. Izperite cvetje kamilice v hladni vodi.
2. V majhnem loncu vrejte vodo. Izklopite toploto in dodajte kamilico.
3. Pokrivalo in strmo za tri do pet minut.
4. Čaj odcedite v dve skodelici in dodajte med.

Prvotno objavljeno 2. novembra 2018. Posodobljeno 7. avgusta 2020.