Spustite penasto valj, Gua sha s polnim telesom je najboljši način za taljenje tesnih mišic

V lepotnem svetu se starodavna praksa uporabe Gua Sha nenehno povzpne v priljubljenosti, zahvaljujoč svoji sposobnosti, da se je kipal in sproščal napetost v obraz. Vendar se mnogi tega ne zavedajo polno telo Gua sha ima lahko enake učinke o talilni mišicah, kot pravi, pena, ki se valja po celotnem telesu.

V zadnji epizodi serije Well+Good's YouTube Kaj dobro počutje (Oddaja, kjer preizkušamo najbolj divje zdravljenje, ki jih ponuja wellness), direktor ustvarjalnega razvoja in zvezde oddaje Ella Dove, dobi zdravljenje s polnim telesom, ki ima po domnevi cele lotte koristi. "[Gua Sha] je tehnika strganja, ki pomaga razbiti mini-kapilarne, zato [ustvarja] mikro travmo na kožo, kar ustvarja zdravilni odziv," pravi Mona Dan, ustanoviteljica Vie Healing v Los Angelesu, kjer Dove dobi zdravljenje. Odziv po Danu povečuje imuniteto, izsuši limfni sistem in spodbudi kolagen in elastin. Torej je ta mali dragi kamen morda majhen, vendar bi lahko imel velik potencial, ko gre za pomoč vašemu boju.

Ko Dove leži na mizi, Dan premika vrtni kremen iz vratu do prsi in vzdolž njenega pasu, kjer se začne počutiti kot "majhen penasti valj," pravi Dove. Torej, Gua Sha lahko celo pomaga pri obnovi fitnesa, saj se kopa v vašo fascijo. Najbolj kul del vsega? Ni vam treba iti k strokovnjaku, da bi ga doživeli sami-to lahko storite doma. Oglejte si video, da se Dove prevzame na celotnem telesu Gua Sha, in se prepričajte, da se boste naročili, da ostanete v vedenju najbolj bujnih stvari v wellnessu.

Za več Kaj dobro počutje, preverite, kaj vse gre za semena ušesnih akupunkture. In če ste mislili, da je kozja joga čudna, opazujte, kako golob teče skozi uro Horesback joge, kar je res stvar.