Burrito brez jajčnih zajtrkov Emmyja Rossuma je napolnjen z veganskimi beljakovinami

Kdo pravi, da so jajca potrebna za zajtrk? Obstaja veliko odličnih rastlinskih virov beljakovin in kdaj Brezhiben Zvezda Emmy Rossum je pred kratkim zmanjkala rumeno kroglic za njen zajtrk Burrito, podredila je veganska alternativa: Tofu.

Igralka je pomešala v nekaj špinači in čebuli, da bi ustvarila premetavanje in da še bolj dvignete ploščo, je vse vrgla v tortilo brez zrn iz kokosove in kasave, na vrh pa dodala nekaj vlaknastih rezin avokada. Samo vzemi glej Na končnem izdelku, ki jo je objavila v svoji Instagram zgodbi, in poskuša preprečiti, da bi vaš želodec ropotal:

Medtem ko obstaja veliko dokazov, ki podpirajo slabe rap soje z leti, če tofu vsebuje 40 gramov beljakovin na blok, je vredno biti zdrav recept, ne glede na to prost. Poleg tega je odlična, srčno zdrava jajčna nadomestitev: medtem ko ima tofu 0 mg holesterola, eno veliko jajce ima samo 187 mg.

Torej, ko boste naslednjič pripravili zajtrk, razmislite o tem, da bi si privoščili nekaj tofu à la rossum: njen zajtrk burrito, poln zdrave maščobe, beljakovin in vlaknin.

Evo, kako je Emmy Rossum v glavnem povečala njeno energijsko raven. Ali pa si oglejte 10 zapovedi za nego kože v živo.