Iz te sveče vzemite tri življenja, ki se spremeni v zeliščni sadilnik
"Gojenje zelišč je zadovoljiv način izvajanja vašega zelenega palca, zlasti zato, ker vam lahko trdo delo prihrani potovanje v trgovino," pravi. "Notranji zeliščni vrt je razmeroma enostavno gojiti, če imate pravilno svetlobo. Potrebujejo na tone sončne svetlobe od štiri do pet ur na dan. To je pozimi še posebej težko doseči. "Običajno so okna z južno ali jugozahodno izpostavljenostjo idealni, vendar bosta delovala tudi vzhod ali zahod," pravi Marino. Če v svojem prostoru ne dobite na tone naravne sončne svetlobe, Marino pravi, da lahko rastlinska lučka zagotovi, da bodo vaša zelišča dovolj svetlobe.
Ko se vaša rastlina vzpenja, lahko uporabite zelišča za kuhanje. Andrea Mathis, RDN, dietetik na osnovi Alabame, pravi, da so, ker so zelišča listnata zelenja, polna hranil in antioksidantov. "Obstaja več zelišč, ki imajo veliko vitaminov A, C in K," pravi Mathis. Ki podpirajo zdravje oči in kosti; povečati imuniteto; in pomagajo zdravje kosti in celjenje ran; oziroma. "Nekatera zelišča, kot so peteršilj, meta in origano, imajo antioksidantne in protivnetne učinke," doda.
Ta sveča je resnično trajnostna posel s tremi za ena: pomirjujoča sveča, lepa rastlina in zelišča za kuhanje. Dajte ga prijatelju (ali sebi) kot darilo dobesedno še naprej daje.
Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
