Imajo ravne noge? Prednosti pravijo, da boste morda želeli poskusiti par tekaških čevljev za stabilnost

1. Prostorna škatla za prste, ki omogoča, da se vaši prsti prosto premikajo in minimizira nelagodje, postavljeno na ravne loke.

2. Dobro oblečena podpora za noge in lok, da zadrži plantarno fascijo in preprečuje, da bi se zrušila, da bi zmanjšala utrujenost in bolečine, povezane z ravnimi nogami.

3. Globoka peta skodelica za vzdrževanje ustrezne sprejemanja stopala in lajšanje pritiska na plantarno fascijo, ko vam peta udari v tla. To bo pomagalo ohraniti pravilno sagitalno gibanje in zmanjšati gibanje čelne ravnine, kar lahko privede do pretirane pronacije, propada loka in na koncu bolečine v nogah, povezane z ravnimi nogami, "pravi dr. Cunha.

Tudi če nimate ravnih stopal, Teipin pravi, da lahko tekaški copati blagovne znamke "pomagajo zmanjšati stres in obremeniti koleno in druge sklepe, kar lahko pomaga tekaču, da ostane bolj zdrav z manj nelagodja."Poleg tega lahko" obdržijo tekača na svoji prednostni poti gibanja, zmanjšujejo aktivacijo mišic in zmanjšajo utrujenost skozi celotno vožnjo."

Ko boste nakupovali superge, boste lahko čevlji za stabilno. "Ko nabirate čevlje za tek na izbiro čevelj s stabilizacijskim rolskim palice, ki pomagajo zaščititi loke," pravi dr. Cunha in dodal, da bi morali iskati čevlje, ki imajo gost, podporni lok, ki pomaga zagotoviti okrepitev in preprečiti, da bi se vaši loki zrušili. Če želite olajšati stvari, kupite nekaj najboljših prodornih tekaških čevljev za stabilnost, spodaj.

New Balance 860V10, 130 USD

Ublažitev in podplata podplačila pomaga preprečiti prekomerno pronacijo in te prikrade za zmago v stabilnosti.

Asics gel kayano, 75 dolarjev

Kayanos je med tekači znan kot najboljši od najboljših za stabilnost in podporo. Tehnologija smernic za vpliv čevljev zmanjšuje količino teže, ki jo postavljate na nogo, ko udari v tla.

Ženski vodnik Saucony ISO2, 50 dolarjev

Ti prikrite se skorajda po meri prilegajo dihalni mreži in obrisani obliki, nameščeni v obliki.

Brooks adrenalin GTS, 100 USD

Po besedah ​​Teipena so ti prikraji hvali, ker so "veliko ravnovesje blazine, odzivnosti in stabilnosti."Poleg tega so udobni kot hudiča.

Tukaj je opisano, kdaj je čas, da trgujete v vaših tekaških copah, in zakaj se je en dober+dober urednik držal kdajkoli enega para, od katerega se je kdaj poslovila.