Tukaj se je zgodilo, ko sem poskusil plavati v rezervoarju

Želite svojo meditacijsko prakso popeljati na naslednjo raven? Samo dodajte vodo.

Od Vancouvra do New Yorka, luksuzni float Centers-kjer wellness-zavedni občine s svojimi psihami znotraj senzoričnih prikrajšanih komor, ki so napolnjene z več centimetri telesne temperature, Epsom Slana voda-se pojavljajo kot naslednja velika stvar v pozornosti.

In ko rečemo veliko, to pomenimo tudi dobesedno: Just Float, ki se je pred kratkim odprl v predmestju Los Angelesa v Pasadeni, je trenutno največja plavajoča destinacija na svetu. Če obstaja kakšna zdravilišče, ki lahko stori za plavanje, kaj je Soulcycle storil za vrtenje (v SoCal and Beyond), je to ta. Tako sem moral potopiti nožni prst.

Just Float je soustanovil samooklicani "serijski podjetnik" Jim Hefner, ki je o praksi prvič izvedel prek komika Joea Rogana (ki ima v svoji hiši float tank). Po prvem globoko sproščujočem potopu v Orange County Float Center pred dvema letoma se spominja Hefnerja: "Mislil sem," plavajoči mora biti povsod-zakaj ni več na voljo? Človeštvo je v hudi potrebi [od]."" (Z njegove strani se morda sliši kot resno pretiravanje, vendar je bilo plavanje preučeno za vse vrste resničnih zdravstvenih vprašanj-več kot čez minuto.)

Po besedah ​​Jennifer Nied, višja urednica pri Ameriški zdravilišče revija, ultra-razsvetljevanje izkušenj, kot so Hefner's. "Ko lebdi, je telo podprto, vendar popolnoma sproščeno, in ta fizična olajšava vodi v duševno in čustveno sproščanje, da bi ljudem pomagala, da se opomorejo od stresa," pravi. »V hiper dostopnem digitalnem svetu, v katerem živimo."

Torej, kako se počuti plavanje v rezervoarju?

Kaj resnično lebdi od peščice drugih plavalnih zdravilišč na območju LA-jev od svojih rekordnih 11 tankov-je lastniški dizajn, ki naj bi vam pomagal pri spopadanju s slonom plavajoče.

"[Float Tank] je lahko nekoliko intenziven, zato vam skušamo pomagati pri prehodu z arhitekturo," pravi Hefner. »Vse oblike, barve, zvok in svetloba so se znojili. [Od vhodnih vrat do plavajočega apartmaja] prostor postane manjši in manjši, svetloba postane nižja in nižja, nato pa vas postavimo v škatlo. Vse to je bilo namerno."Morda ne bo delovalo za tiste z večjo klavstrofobijo, toda za ostale je to kot trening kolesa za tesne prostore.

Ko se prijavite, se pred vstopom v rezervoar za float tuširate v zasebni sobi. Ne skrbite, da boste s plavanjem v goli v celoti odpravili kopalke-najbolje, da popolnoma odpravijo fizične motnje. (Pomagalo je tudi vedeti, da so komore štirikrat sterilizirane štirikrat po vsaki seji z uporabo vodikovega peroksida in UV svetlobe.)

Zvočno odporni na lahke rezervoarje, zasnovane izključno za samo plovec, so precej prostorni po plavajočih standardih, širokih pet metrov, dolgih osem metrov in sedem metrov visok. Visoki stropi verjetno dobijo veliko več ljudi, ki so zaintrigirani, ki bi sicer panično zamislili, da bi bili za eno uro zaprto v tipični plavajoči podvigi. Samo pravim'.

Ko v notranjosti zaprete prevelika vrata "Bank Vault" (enostavno jih je, da se odprete, če morate), pritisnite gumb, da ugasnete luči in glasbo ter se osredotočite na svoje dihanje. Ne bi smeli biti presenečeni, če kmalu pomislite, da slišite zvoke, si ogledate žive vizualne vzorce ali si privoščite kreativnost, o katerih se običajno poročajo učinki plavajočega. Definitivno sem se počutil prepeljan kot čas, ki ga je žvižgal.

Po eni uri, ko se luči in glasba spet nežno dvignejo, se boste vrnili nazaj v svet, v tistem trenutku pa bi priporočal, da se za čaj in ponovimo, preden se lotite avtoceste. (Potrebovali boste-celotno trojno izkušnjo se počuti kot potovanje v vesolje in nazaj.)

Zakaj znanstveniki radi plavajo

Toda, da ne mislite, da je to le domišljijska oblika vroče vode s cenovno ceno wellness scene (60 USD, čeprav so na voljo paketi z diskontiranimi sejami), so študije povezane z vsem, od vsega stresa in zmanjšanja bolečine do izboljšane ustvarjalnosti, atletskih zmogljivosti in duševno zdravje (preučujemo ga kot posebej močan protistrup za PTSP).

In praksa bo doživela povsem novo raven znanstvenega pregleda v februar 2016, Just Float gosti oddelek za nevroznanost v Kaliforniji Inštitut za tehnologijo, da izvede prvo recenzirano raziskavo o možganskih učinkih Floating z uporabo brezžičnih oddajnikov EEG možganskih valov EEG."Raziskave, ki se ukvarjajo s plavanjem v naslednjih dveh letih, bodo monumentalne," pravi Hefner. "Na voljo je dovolj anekdotičnih dokazov [o koristih Plavate], ki so dovolj prepričljivi, da [znanstveniki] vložijo več denarja v raziskave."

Če si želite ogledati nekaj teh dokazov iz prve roke, samo prelistajte skupni časopis v Loungeu Just Float's, kjer gostje beležijo svoje izkušnje. Kot navaja en vnos: "Vstopil sem v polno hrupa, samo dvoma in strahu; Pojavil sem se obnovljen in spomnil na resnico.”Jasno, ta cilj in drugi pomagajo ljudem, da ostanejo na več načinov. -Erin Magner

Samo lebdi, 76 n. Hudson Ave. #120, Pasadena, Kalifornija, 91101, 818-639-3572, Justfloat.com.

Brez plavajočih centrov v bližini? Tukaj je opisano, kako lahko doma ustvarite vodni obred detox.

(Fotografije: @Stocksy/Branislav Jovanović; Samo lebdi)