Evo, kaj se je zgodilo, ko sem poskusil hitro tapkanje, da bi pomagal manifestirati veliko stvari (vključno z dobro kožo)

Delbridgeova bolj poenostavljena različica prakse, ki jo je skovala "Hitro tapkanje". "Tradicionalno se tapka uporablja za odstranjevanje bolečine in travme ter za znižanje stresa, vendar je moja tehnika" hitro tapkanje "tudi o tem, da se premikam k potencialu in možnostim-to je največja razlika," pravi. »Kaj si verjeti je mogoče na koncu mogoče, saj gre za prilagoditev svoje energije, da se ujema s tem, kar želite. To je preizkušena tehnika, ki povezuje miselne vzorce o sebi s svojim potencialom."

Kako deluje metoda hitrega tapkanja?

Delbridge pravi, da bolj ko govorite in se dotaknete pozitivnih samozavesti in afirmacij, prilagojenih vašemu idealnemu prihodnosti, večja je verjetnost, da bodo lahko postali resničnost. V bistvu, če se osredotočite na rezultate, ki jih želite, in okrepite te povezave v mislih, jih naredite globlje in močnejše s postopkom, imenovanim nevronska plastičnost.

Delbridge v smislu fizičnega dejanja pravi, da razmišlja o "hitrem tapkanju" kot daljnega bratranca akupresure, različice akupunkture brez prednosti, Kateri ljudje že stoletja počnejo, da bi spodbudili vrhunsko zdravje s spodbujanjem QI (i.e. Življenjska sila) Energija za pretok v popolnem ravnovesju.

Pomembno je tudi zamisliti rezultat, ki ga želite izraziti. »Vizualizacija med tapkanjem je pomemben način za duševno vajo za nekaj, kar daje vašim možganskim parametrom, ki jih prej ni bilo.”Primerna s tem, kar športniki ves čas počnejo pred igro.

Odstranjevanje blokov in omejevanje prepričanj

Delbridge razloži samo pozitivno razmišljanje (kot, hočem jahta!) Ne bo dobil, kar želite. Toda odklepanje globokih občutkov, zakaj si ne zaslužite, da bo jahta dvignila zapore cest, ki ste jih morda podzavestno postavili za dosego svojih finančnih ciljev.

In tako kot sem se naučil, da se med turbulenco umirim, da pomirim živce, je odstranjevanje negativnih pripovedi lažje, ko ste v nekoliko spremenjenem stanju možganov (Delbridge pojasnjuje, da je to, ko ste bolj predlagani pozitivnim spremembam). "Ustvarjamo spomine, ko smo na vaš poročni dan zelo čustveno nabiti ali ko se zgodi nekaj res groznega," pravi. »Hitro tapkanje vas bo spravilo v to energično stanje možganov z izklopom stresne reakcije, kar je pravi čas, da uporabim moje energijske tehnike za tesnjenje v tej pozitivni frekvenci.”To dodaja nato V sliko lahko vnesete cilje in ideale.

Kako narediti metodo hitrega tapkanja

Obstajajo določene "hitre točke za tapkanje" (na primer med obrvmi, pod očmi, ovratniki in nad srcem), ki služijo kot poldnevnice (spet pomislite. Delbridge v svoji knjigi predlaga merjenje vašega napredka z vrsto samoprodajnih vlog, ki ocenjujejo spremembo v vašem čustvenem stanju.

Kot je opisana knjiga, sem bil poučen, da najprej globoko diham, z rokami po srcu in na glas rečem, kako se počutim. Potem sem masiral "boleče pike" (tolažljivo mesto pod ovratniki, ki uravnava živčni sistem) in refrenirajo kakršne koli negativne občutke s pozitivnimi, polaganje skladb za dan. Konča se s tapkanjem s samopotrjevanji in nato drgnjenje rok skupaj in jih namesti okoli glave v "objem", da se ponovno kalibrirajo in zaprejo v pozitivni frekvenci.

Delbridge pojasnjuje, da ima samo ta vaja moč, da takoj spremeni vaše razpoloženje (in res je to storilo zame). Toda kot dolgoletni lepotni pisatelj bi bil odpuščen, če ne bi dodal resnično privlačnega stranskega učinka te prakse. Ker se v enem neprekinjenem gibanju tapkate po obrazu, utrujene oči imajo koristi od lahkega limfnega dotika, kar poveča pretok krvi za koristi na depufu. Takšne trditve o oskrbi kože se lahko slišijo daleč, toda en pogled na Delbridgeovo jasno, poskočno polt in lahko postanete vernik, če ne celo fanatik.

Za kaj lahko uporabite hitro tapkanje?

Res za karkoli, pravi Delbridge (pomislite: ustvarjalna blaginja, finančna številčnost, neverjeten seks). Pojasnjuje, da ko se velike skupine dotaknejo skupaj z enotnim ciljem, se ustvari višja frekvenca, zato je tako pogosto zaposlila za korporativne ekipe in večjimi skupnostmi.

Glede na lastno tapkanje je bilo nekaj res težkih udarnih predmetov, za katere sem se želel dotakniti, in sicer nadzor nad pištolo, reproduktivne pravice za vse, prenovo kopalnice, vendar sem za ta članek izbral nekaj bolj takojšnjega; Pred letom dni sem svojo potovalno strast spremenil v stranski vrvež in zdaj oblikoval luksuzne izlete za lastno omrežje, zato sem se odločil, da bom tapnil za novo, neverjetno stranko. Ker se sam ne tržim aktivno, se zanašam na napotnice prijateljev, ki se pogosto počutijo v vesolju.

Kaj se je zgodilo, ko sem poskusil hitro tapkanje

Zelo sem discipliniran, ko gre za rutine, zato rezerviranje dneva z nekaj minutami hitrega tapkanja ni bil izziv. (Pravzaprav sem užival v obredu vsega.) Ko gre za spremembo kože, lahko rečem, da ne, nisem videl zmanjšanja gub ali povečanja kolagena (čeprav je to težko oceniti v ogledalu), ampak da, vsekakor se je zmanjšalo zmanjšanje V zabuhlosti okoli oči, ki je povezano s starostjo, ki me je postalo samozavestno. Kot dolgoletni ljubitelj limfne masaže me niso presenetili trenutni učinki "pipe" okoli vtičnic in se nežno tapkam, ko sedim za mizo.

Ali sem dosegel svoje cilje v tednu dni? Da in ne. Nova stranka v mojem tednu ni vstopila v življenje, vendar sta me dva trenutna stranka prosila, naj oblikujem v zadnjem trenutku poletna potovanja. Eden izmed mojih ciljev za to novo stransko koncert je bil, da dobim povratne stranke-drug način, kako lahko izmerim svoj uspeh. Ali je moj tapka pritegnil to pozitivnost? Morda! Delbridge priznava, da čeprav postopek podpira znanost, obstaja čarobni element, ki se ukvarja z doseganjem vaše vizije, kar je težko dokazati ali razložiti. "Nekatere stvari so za človeške možgane nedosegljive," pravi, "če pa se počutiš bolje!"