Kako je pandemija spremenila perspektivo tega veselja

S sodelovanjem z ljudmi, ki niso nujno verjeli, da si zaslužijo veselje, je Harry odkril nov način, kako odkleniti občutek igre ljudi. Namesto da bi jim izročila hula obroč ali kup Legosa, jih je začela prositi, naj pogledajo globoko v sebi občutek veselo. Nato jih je prosila, naj to namesto tega. Za eno stranko, umetnika in mamo, ki je pomenila, da je sestavila seznam pesmi s tremi pesmimi, ki jih je ljubila iz najstniških let in plesala po hiši. Za drugo žensko, ki deluje kot medicinska sestra, je preprosto dejanje odpiranja duhovne knjige in izbire citata, ki ga je rada delila z družino.

"Bolj ko igrate, bolj boste našli veselje in bolj boste žareli, ker boste odmevali z drugimi ljudmi. Osvetljujete svetlobo Ker Zabavaš se in se počutiš dobro, "mi je Harry rekel leta 2020. To je še res, zdaj pa je Harry posvetila veliko svojega dela tistemu, kar pride pred igranjem. Torej pokazati ljudem, kako vredni so se počutijo kot otrok-če le za minuto ali dve vsak dan.

Pred nami boste našli vprašanja o veselju, ki mi jih je Harry poslal domov leta 2020. Da, stvari so se od takrat spremenile, a kot Harry rad reče: "Radost je tvoja rojstna pravica."

1. Kdaj sem se zadnjič tako močno smejal, sem se skoraj pokukal?

"Prvo vrstni red poslovanja je smejati," pravi Harry. »Pokličite prijatelja; Pojdite v smešen film; Preberite nekaj šal; Poiščite komika na spletu. Občutite, kako dobro se to počuti. Smeh je zdravilo."Ko ste zadnjič ugotovili, da bi se tako močno poškodoval, preverite, ali lahko to izkušnjo ponovite iz dneva v dan. Mogoče to pomeni, da si oglejte čudovit YouTube videoposnetek domačih živali, ki govorijo, da nekako nikoli ni smešno ali prosite nekoga, naj vas nekaj minut odkljuka.

2. Kdaj sem bil najbolj samozavesten?

Harry pravi, da se je večina strank v otroštvu počutila najbolj ukoreninjeno v svoji samozavesti. "Vrnimo se, ko ste bili otrok, in samo počutili ste se, kot da ste sranje," je dejala. "Si bil devet? Ste bili 10?"Nato vas prosi, da razmislite, kako ste takrat živeli svoje življenje. Ste v isti obleki nosili črte in polka pike? Ste z golimi rokami igrali v umazaniji? Ste za zabavo sestavljali rime? Oglejte si, kaj vam je uspelo, da se boste lahko odločili, kaj je zdaj vredno ponoviti.

3. Kaj mi govorijo moji nagoni?

Globoko v sebi, že veste točno Kakšna igra bo navdihnila, da bo vaš popolnoma realiziran in srečen jaz. Poskusite uglasiti svojega notranjega otroka, če želite izvedeti.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.