Kako zgraditi neverjetno kariero iz nič-ko nihče ne misli, da je to mogoče

Ampak nekako se mi je vedno zdelo, da sem prišel iz blata zlato. Spomnil sem se, zakaj sem se najprej začel. Pomagalo mi je preusmeriti tečaj in po potrebi preusmeriti jadra. Ko sem izgubil, sem se naučil in zrasel. Postal sem boljši, pametnejši, bolj vroč in bolj dosleden s starostjo na vsak način.

Nekaj ​​let v NY, zlomil in komajda si je v grobi del Brooklyna zajel najem, sem začel pisati. Televizija in produkcija bi bila vedno zunaj mojega kreativnega nadzora, zato sem se odločil, da bom stvari delal po svoje, vodil sem svoje medijske korporacije. Moral sem se dokazati.

Zame je to pomenilo preusmeritev osredotočenosti na pisatelja in avtorja. Dobil sem svojo ustvarjalno svobodo in začel pisati za dobro+dobro pred skoraj 10 leti. Melisse, Alexia (The Well+Good Founders) in jaz smo bili nekateri prvi pionirji v wellnessu. To je bila industrija, ki je bila označena kot "nikoli ne bo" in imela "nizke ali brez proračuna."

Wellness smo dali graciozno, a trdo pritisk. Vstali smo za pravo hrano, pisali in razvijali smo se, dokler se nismo zlomili, v vseh jutranjih oddajah smo se lotili Centerstage, objavljali smo knjige, raziskovali smo na tem področju. Pravzaprav sem * kuhal na vrsti in me brcnil v prave kuhinje. Ustvarili smo revije. Ničesar ni bilo ponarejenega "Insta". Bilo je vse težko, resnično in iskreno. Skrbeli smo za delo, ki smo ga dali tam.

V službi sem vsem pokazal, kaj lahko počnem, še posebej, ko so mi rekli, da tega ne morem storiti. Moj katalizator za uspeh je bil premajhen in narediti nekaj briljantnega iz absolutno ničesar. Ni bilo enostavno. Tisti, ki so bili tat. Nekateri so mi naredili prehode, drugi pa so mi govorili sranje na obraz. Kljub temu sem naredil, v kar sem verjel, da je prav, in naredil sem tisto, kar sem ljubil-tudi, ko me je zlomilo. Dal sem čas. Vložil sem delo.

V službi sem vsem pokazal, kaj lahko počnem, še posebej, ko so mi rekli, da tega ne morem storiti.

Sčasoma so se ti isti kuharji in medijski figuri začeli spoštovati mene in moje delo. To zlato deskarsko dekle, ki je kuhalo na progi v Kaliforniji, ki je strgala njene prihranke, ki je delala do dveh ali treh a.m. Večina noči je vzela vso torto. Delal sem kot cenjeni kolumnist, postal sem glavni urednik in dopisnik, v nekaj letih pa sem napisal šest najbolj prodajanih knjig. Dokazal sem, da so moje spretnosti ostre.

Ničesar ne bi spremenil, niti bolečih delov. Oblikujejo vaš značaj in ohranjajo vašo celovitost. Moj prijatelj Rumi mi je nekoč rekel: "Ne obupajte pred čudežem.”Naučil sem se, da tudi če bi bila moja pot težja, bi lahko vedno imel svoje dostojanstvo in ne škodi.

Danes se zavedam, da nisem edina oseba, ki zasleduje sanje-in da si drugi ljudje prizadevajo za uresničitev lastnih ciljev. Delim nekaj najmočnejših lekcij, ki sem se jih naučil v zadnjih 10 letih, v upanju, da bodo morda pomagali, da bo to vaše desetletje sanj.

Obkrožite se z dobrimi ljudmi

Prijatelji lahko podpirajo, verjamejo, se smejijo z vami, dvignejo in vas čudno držijo, še posebej, ko ste na odlagališčih. Globoko sem hvaležen za prijateljstva, ki so se držala v mojih najtemnejših časih.

Zato imejte krog, ki vas ohranja, navdihnjen in pozitiven. Izgubite tiste, ki vas sodijo, vas odvračajo ali vam povedo, kako živeti svoje življenje. Ni razloga, da bi koga obdržali, zaradi katerega se počutite, da bi bili ljubljeni. Lahko odpuščate ljudi in jih ne držite več. To je vredu.

Bodite tudi iskreni do sebe, kako zagotavljate prijateljstvo. Poskušal sem se opravičiti, ko nisem bil najboljši. Poslušajte več, razmislite in delajte s svojimi prijateljskimi odnosi.

Glej življenje skozi drugačen objektiv

Boljše novinarstvo ga živi, ​​ne samo pisanje ali prikazovanje. Preživljanje časa z otroki Nagasakija in Tokija je bilo moje največje užitek v desetletju. Naenkrat je bil čudež in boleč spomin, da se družimo z otroki na osnovni šoli Shiroyama na nalogi za japonsko televizijsko omrežje NHK. Bila je čast in privilegij, da se smeh in kulture delimo na šolskih prostorih, ki ga je A-bomba popolnoma porušila.

Pogosto sem razmišljal, ali sta starejši in potomci Nagasakija in Hirošime verjetno tukaj, da bi nam pokazali veliko globokih in globokih lekcij. Lahko si vzamete čas, da bolje prepoznamo svojo zgodovino, se učimo od svojih starejših, od tistih, ki so preživeli travmo. Lahko se odločimo, da jih cenimo zunaj družbenih medijev in bomo pozorni na tisto, kar je pomembno v resničnem življenju. Več teh zgodb se letos pojavlja v moji dokumentarni seriji, "Kintsugi.”Vzeti čas za boljše prepoznavanje naše zgodovine, učenje od starejših in od tistih, ki so preživeli travmo, in slišati zgodbe ljudi iz družbenih medijev vam bo pokazalo, kaj je v življenju resnično pomembno.

Drug način za rast in učenje? Letos poberite ne-fikcijski spomin, da poskusite videti stvari iz čevljev druge osebe. Moj trenutni fave: Denali ben ben moon.

Prilagoditev, sprejemanje, spreminjanje

Tehnologija, pametni telefoni, delo in odnosi so se v zadnjih 10 letih močno razvijali-in namesto da bi se pritoževali ali primerjali, je bolje prilagoditi in prilagoditi.

Upoštevajte Darwinovo teorijo: to ni najbolj intelektualna vrsta, ki preživi; Ni najmočnejši, ki preživi; Toda vrsta, ki preživi, ​​je tista, ki se najbolje prilagodi in se prilagodi spreminjajočemu se okolju.

Pritožba ali primerjava ne bo koristila; Vadite sprejemanje, dihajte globlje in bolj razmislite o pomembnih stvareh. Biti pripravljen prilagoditi se spremembam.

Priporočam, da to storite tako, da izvajate sprejemanje, globlje dihate in razmišljate o pomembnih stvareh. Telefon lahko izklopite vsak večer ali ob vikendih in se nastavite nazaj v resnično življenje, medtem ko se še vedno prilagajate do danes. Pojdite ven s prijateljem, na vadbo ali vročem zmenku in ne prinesite telefona.

Dajte si čas in prostor

Začel sem si dajati več časa in prostora, da razčistim svoje misli. Vsako jutro sem si privoščil čas za matcha in dihal, medtem ko sem gledal v sončni vzhod. Vsako jutro sem poudaril, da občudujem rože ali naravo, preden sem vklopil telefon. Govoril sem s prijatelji in mojimi terapevti. Več časa in prostora sem imel med potovanjem in brskanjem, pohodništvu, pisanju, bolj sem to spoznal: delal sem na sebi, da bi bolje svoje srce in um. Ni hitenja, samo čas in prostor.

Poznajo svoje vrednote

Denar, lepota, pohlep, moč: to so stvari, ki jih naša družba meni, da so pomembne. Oče me je naučil, da rasa podgane ni tisto, kar je življenje; Včasih, ko pridete do vrha, se boste ozrli naokoli in se zavedali, da ni tam, kjer ste želeli biti.

Vrednostni značaj, integriteta, milost, prijaznost in ljudje, ki v zameno ne pričakujejo ničesar. Cenite ljudi, ki dobro delajo na družbenih medijih in jih hvalijo. Večinoma cenim naklonjenost, čas s prijatelji iz naših telefonov in topel občutek ljubezni. (Včasih je ta občutek zlasti stranski učinek viskija ali mezkalnih noči, a vseeno.) Ugotovite, kaj najbolj cenite, zapišite, se držite tega seznama in ne mahajte. Oglejte si moje ljubke načrtovalce Wabi Sabi 2020 za organizacijo vseh vaših vrednot letos na papirju.

Verjemite, da se vsi trudijo po svojih najboljših močeh

Vsi smo na različnih poteh v življenju in vsi imajo boj, v kateri se borijo. Odločim se verjeti, da se vsi trudijo po svojih najboljših močeh. To mi pomaga, da se izognem hitenju na presojo ali osebno jemljem stvari.

In vedite, da se lahko nekateri, ko uspeva, počutijo neprijetno. Lahko celo zamerijo vašemu uspehu, še posebej, če še niso videli, kako težko ste morali delati za to. Toda spet, ko se odločite verjeti, da se vsi trudijo po svojih najboljših močeh, bo vaš uspeh pritegnil tudi višjo vibracijo in podporne prijatelje. Pojdi s tem.

Potujte sami, če lahko

Če pogledam tisto prakso, ki mi je v zadnjem desetletju najbolj pomagala, je bilo to solo potovanja. Pakiranje torbic, da se odpravim na neznano pot, sem več dni izklopil telefon in se izgubil v gozdovih, v templjih, z menihom. Hvaležen sem za vsakega človeka, ki sem ga srečal na poti. Bili so nori, zabavni, modri, poniženi, igrivi, veseli in nepričakovani. Lepota najdemo v vseh teh majhnih presenečenjih, večinoma pa pri ljudeh.

Zahvali se

V večini svojih dvajsetih sem bila popolna zabava, ki je storila, kar je želela. Leta kasneje, zdaj posvečam več pozorni na stvari, ki so pomembne. Hvaležen sem za ljudi v mojem življenju, priložnosti v življenju in zdravje. Spodbujam vas, da vsake toliko na glas poveste in nato pošljete noto hvaležnosti nekomu, ki je oblikoval vaše življenje na bolje. Pomoč drugim na poti je tudi zahvaliti, zato jo plačajte, ko lahko.

Vedno izberite visoko cesto

Tudi ko je zanič. Vedno se splača.

Bodite odprti za ljubezen

Imel sem tri dolge, resne in lepe odnose. Negujem, kar smo imeli, sem se naučil iz izkušenj in ničesar ne obžalujem.

Zrasel sem, da sem se bolj ljubil in nekako sem odpustil vse slabe stvari. Nisem popoln; moji partnerji niso bili popolni. Torej sem sprejel tisto, česar nisem mogel spremeniti. Ko sem si želel, da bi odnos deloval, vendar se je razpadlo, sem lahko začutil, kako se je z zadnjega dela oči zalival, globoko, vendar sem vedno našel način, kako stvari graciozno sestaviti skupaj. To pomeni, da lahko storite enako. To je himna Kintsugi.

Ljubezen nima časovne premice. Torej padejo težje, hitrejše, globlje, širše… in se bolj zabavajte! Za tisto, kar je življenje, če ne živi z ljubeznijo? Nori del je, da bi to storil znova. Vseh 10 žlebljivih, slavnih let.

Naj vam bolečina pomaga rasti

Mati me je naučila, da bodo v življenju žalosti, izguba, depresija, žalost. V japonščini temu pravimo mono št zavestno: patos življenja. Se lahko zgodi veliko nepravičnih stvari. Največji kontrast življenja je v tem, da je pozoren na temo in svetlobo, saj ne more obstajati brez drugega. Zrasel sem z vsakim od teh nepravičnih trenutkov. Tako si utirate novo pot.

Ni hitenja, ni pravil, ni časovne premice.

Nekako to blato pod nogami ni bilo tako debelo ali hladno, kot sem sprva mislil. Samo tam me je naučil veliko globokih lekcij.

Torej, vedite, da je v redu, da vas boli srce, če je vaš bančni račun izsušen, če ne sekate vsak dan ali če niste tam, kjer želite biti. V redu je, če se stvari vdrle na milijon kosov. Ga je mogoče popraviti.

Denar bo zaslužen, srca bodo popravljena, čas vam bo pokazal, kdo želi biti tam, vesolje vam bo pokazal, kje nameravate biti.

Ni hitenja, ni pravil, ni časovne premice. Le malo je dar odseva, časa in prostora.

Dajte si dar svobode. Uživaj.

Candice Kumai je mednarodno znana pisateljica wellnessa, kuhar. A Vrhunski kuhar Gost alumna in hrane, je nastopila kot sodnica Iron Chef America in Premagal Bobbyja Flayja. Candice je nekdanja manekenka, ljubiteljica veganske torte peke, ventilator matcha in totalna superge. V svojem izpadu uživa v avokadu, svoji mačji sis in baru. Njena nova knjiga, Kintsugi wellness, je zdaj zunaj.

O čem naj se Candice napiše naprej? Pošljite svoja vprašanja in predloge [email protected].