Kako se spoprijeti z Shaming vanilije , ker se nihče ne bi smel počutiti slabo, če bi užival v ne-kinky seksu

Sramotinje vanilije pade na slednji konec tega spektra in je podobno sramotinju, pravi vzgojitelj spolnosti Aasect Jules Purnell, Med. »Če se nekdo ne ukvarja z igro Kink ali BDSM, se štejejo."

"Če se nekdo ne ukvarja z igro Kink ali BDSM, se štejejo za dolgočasne ali neokusne [s tistimi, ki se ukvarjajo s sramoto vanilije].”-Jules Purnell, Med, Aasect Certificirani vzgojitelj spolnosti

Točno tisto, kar velja za vanilijo v tem okviru, je subjektivno; Navsezadnje je začinjena ena oseba "normalno drugo osebo."Toda na splošno je sramovanje vanilije lahko kakršna koli oblika odložitve nekoga, ki je všeč vse, kar spada v tradicionalno področje heteronormativnega odnosa P-in-V.

Najboljši način za prepoznavanje vanilijevega sramovanja je, da opazite svoje čustvene in fizične reakcije na dejanja in komentarje drugih ljudi v zvezi s seksom. Ste se kdaj počutili nerodno, ko partner pravi, da niste dovolj avanturistični? Ali je vaš želodec kdaj padel, ko so bile vaše spolne želje, užitek ali meje odpisane kot dolgočasne? Ti občutki so vsi znaki, ki jih morda doživljate, da se vanilije.

Kaj se ljudje ukvarjajo s sramoto vanilije?

Sramoti nekoga zaradi kakršne koli spolne preference-bodisi njihova nagnjenost k odkrito vaniliji ali kinky seksu ali česa drugega med-je taktika, da se počutijo manj vredne užitka, spoštovanja in skrbi zaradi svojih želja. Na ta način lahko "spolno sramovanje uporabimo za zmanjšanje človekovega občutka za agencijo," pravi White, da bi jih nadzoroval ali zlorabil. Konec koncev je sramna, nemočna oseba "veliko lažje manipulirati," pravi Purnell.

"Spolno sramovanje lahko uporabimo za zmanjšanje človekovega občutka za agencijo."-Megwyn White, certificiran seksolog

Na primer, nekdo, ki ga je vanilije osramotil s partnerjem (in se počutil, kot da so njihove želje nevredne), je lažje prisiljen ali pritisk, da poskusi nekaj, česar nočejo, ali pa se počuti neprijetno, strašljivo ali celo nevarno zanje. Pogost scenarij? Oseba poziva svoje dekle, naj poskusi trojko, in ko jo zavrne, jo kritizira, da je preveč blazna. To jo postavlja v položaj izgube, da bi kritizirala kritiko ali dala v nekaj, česar noče storiti-kar zagotovo niso poštene okoliščine, v katerih lahko ponudi soglasje.

Čeprav tovrstno sramoto vanilije izvira iz istega spolno-negativnega korena, kot se sramota, tako da se pojavljata kot načina, kako odložiti ljudi s posebnimi spolnimi preferencami-dve skrajnosti se razlikujeta v ključnem zgodovinskem kontekstu.

Pomembno si je zapomniti, da so bili ljudje, ki se ukvarjajo s kinkom in vrstami "navzkrižno obleko", povezanih z LGBTQ+ spolnimi identitetami ) do leta 2013. In tudi do danes Kinkyja še vedno tvegajo diskriminacijo in izgubo zaposlitve ter izgubijo skrbništvo nad svojimi otroki. Enaka stopnja vladne diskriminacije ima ne je bil uporabljen kot sredstvo za sramoto ljudi, ki uživajo v vanilijevem seksu, s tem pa še vedno dodelijo ravni privilegiranja v primerjavi s primerjavo.

Kakšni so negativni učinki sramote vanilije?

Občutek, da se sram svojih spolnih želje, vam lahko prepreči, da bi se lahko povezali in ravnali po svojih željah, pravi Purnell. »Ko smo dovolj dolgo osramočeni."

To pomeni, da bi lahko začeli zanikati svoje želje, identiteto ali spolno usmerjenost pred sramoto, pravi White. "To zatiranje sebe ne more samo ovirati osebne rasti in samoprejemanja, ampak lahko negativno vpliva tudi na vaše spolno počutje," dodaja. Dejansko lahko odklop od vašega spolnega jaza "prispeva k spolni disfunkciji, kot so erektilna disfunkcija, težave pri doživljanju orgazma ali pomanjkanja spolne želje," pravi.

Na splošno bi lahko sram, da bi se sramovali svojih spolnih želja, lahko tudi zanemarili svoje spolno zdravje, zaradi česar vas lahko zaobidete uporabo testov STI ali nadzora nad rojstvom ali se vzdržite iskanja informacij ali izobraževanja o seksu, dodaja belo.

Na čustveni ravni lahko sramovanje vanilije ustvari tudi ovire za intimnost. "Intimnost je v bistvu glede sprejemanja ranljivosti in ustvarjanju zaupanja med partnerji," pravi White. »Seksualna sramota zmanjšuje sposobnost, da je ranljiv s partnerjem, kot tudi zaupanje, ki je potrebno za zdravo in izpolnjujoče spolne odnose."

Kako se spoprijeti z vanilijevo sramoto v odnosu in se počutiti samozavestno v svojem spolnem jazu

Pogovorite se o spolnem sramu

Če se spolni partner v vašem življenju ukvarja s sramoto vanilije (ali kakršno koli spolno sramoto), jih prosite za pogovor. Sporočite jim, da ste opazili njihove nedavne odložitve o vaših spolnih željah in z njimi delite, kako ti komentarji ali dejanja negativno vplivajo na vas in vašo sposobnost, da se z njimi počutite udobno in intimno.

Če njihov odziv kaže, da so pripravljeni bolj zavedati svojih dejanj in se v prihodnosti izogniti sramoti vanilije, bodite jasni glede vrst vedenj in komentarjev, ki bi jih želeli spremeniti, in kaj bi vam omogočilo, da se počutite popolnoma Med seksom brez sramu.

Nastavite meje okoli seksa

Meje so osebne smernice za vedenje in se sporočajo, da drugim obvestijo, kako boste ravnali v določenih situacijah. "Meja, ki je lahko pomembna v tem scenariju, ne bi vključevala sodelovanja v pogovorih, ki sodelujejo pri sramovanju spolnih izkušenj, želje ali izražanju drugih," pravi terapevtka Jessica Good, LPC, lastnica Good EMDR terapije.

Če bi se držali te meje način, kako govoriš o tej osebi. Če bo v koraku, bom moral oditi, «predlaga dobro. Tako je večja verjetnost, da boste svoje interakcije ohranili s spolnim sramoto na minimum.

Ponovno ocenite odnos

Če je spolno sramovanje nadaljnje vprašanje z romantičnim ali spolnim partnerjem, je morda čas, da razmerje v celoti ponovno preučimo. "Če lahko delite svoja čustva in se vaš partner odzove na pozitiven način in pokaže, da poslušajo vašo perspektivo in [so pripravljeni] spremeniti svoje vedenje, to je pozitiven znak za odnos," pravi Good. "Vendar, če se jim zdijo nezainteresirani za vaše izkušnje ali zavračajo vaše občutke in pomisleke, bi bilo pametno zapustiti to razmerje."Ni nobene količine spolne sramote, ki bi jo bilo vredno zdržati kot strošek za ostanek v zvezi.

Objemate osebno spolno nabaro

Včasih je spolna sramota lahko tako razširjena, da jo začnete uporabljati zase in zaznati lastne preference ali želje kot problematična stvar, ki se mora spremeniti. Dovolite, da je to opomnik, da ne glede na želje, ki jih lahko imate-dokler ne škodijo nikomur drugemu-so veljavni in sprejemljivi. In učenje praznovanja svojih želja je del upiranja spolnemu sramu in povrnitve pravice do spolnega užitka v procesu.

Dobro mesto za začetek? Spoznajte več o seksu, užitku in anatomiji. Razmislite o branju o zadovoljstvu, obiskovanju spletnih delavnic za spolno pozitivnost, raziskovanju vaše spolne osebnostne vrste ali sprejemanju prednosti samozadovoljevanja kot načinu, da se ponovno povežete s svojim spolnim jazom.

Poiščite strokovno podporo

Če je sramota vanilije ovirala vašo sposobnost, da se ukvarjate s spolnimi ali intimnimi dejavnostmi ali se ne morete otresti prepričanja, da vas vaše vanilijeve nastavitve naredijo manj kot ali ne "dobro" za partnerja (ali potencialnega partnerja) , Good predlaga, da poiščete podporo seksualnega terapevta ali zdravnika za duševno zdravje. Strokovnjak vam lahko pomaga, da se odklopite od škodljivih prepričanj, ki jih ponotranji od drugih ali družbenih pripovedi, in se ponovno poveže z vašo vrednostjo, kot na osebo in spolno bitje.

Na koncu dneva je bistvenega pomena, da se spomnimo, da ni nič zlomljenega v tem, da bi uživali v vanilijevem seksu; med mnogimi je en okus.