Kako se obleči za vadbo kot Francoz

Dobrodošli v moji jutranji rutini, kjer clémence von Mueffling in drugi guruji dobrega življenja delijo svoje osebne (pogosto presenetljive, pogosto zdrave) jutranji rituali-da vam pomagajo.m.je bolj super.

Clémence von Mueffling
Francoski bivši-PAT trenutno živi v New Yorku, ustanovitelj Beauty and Wellbeing

V postelji je prva stvar, ki jo naredim. Dolga leta in leta sem jemal balet v Parizu in moj učitelj je bil tako navdih, ki bi bil vedno rekel Zjutraj se moraš zbuditi in se poskusiti raztegniti kot mačka. Resnično vam odpira dih, se počutite dlje, in to je odličen način, da začnete dan.

Običajno začnem jutro z malo trenutka zase, preden se vsi zbudijo. Te dni pijem organski silicij Dexsila, ki sem ga pred kratkim odkril, čeprav je moja mama. Moja mama in babica sta bila tudi lepotni uredniki-francoski Modo-Torej izmenjamo veliko idej. Videti je kot voda, vendar je izvleček koprive in je neverjetno dober za vaše lase, nohte, celo vaše sklepe. Moja mama je dejala, da so bili rezultati čudoviti, zato je moja babica začela početi in zdaj sva s sestro, tudi jaz-tri generacije, ki to pijejo vsako jutro pred zajtrkom!

Po tem se tuširam in izberem drugačen gel na podlagi mojega razpoloženja. Obožujem dr. Bronner je, ker je naravno-všeč mi je njegovo pranje mandljevega olja. Za obraz rad uporabljam spritz toplotne vode. Po tuširanju uporabljam a veliko smetane-morate poskrbeti, da jo postavite tudi na vrat in dekoletté. Oh, in vedno uporabljam spf. Nekaj, kar je zelo pomembno-in to sega v družini-mi je krtača za lase. Nikoli nisem mogel uporabljati ničesar, razen Maison Pearson. Nobena druga krtača nima tako odličnih rezultatov-za vedno sem bila zvesta.

Zajtrk je družinski čas. Izmenjujem bodisi med kvoto proti bolečinam-imajo odlično hlebce brez glutena, ki ga imam rad, in jem z zelo kremastim medom ali kokosovim maslom-ali bom naredil svojo granolo. Najboljši recept, ki sem ga do zdaj poskusil, je od Sarah Wilson, avtorja Zapustil sem sladkor. Nekoč se zamahnem na čokolado. Čeprav sem v ZDA že 10 let, ga nič ne more nadomestiti-ne v bagelu ali muffinu ali palačinki. Pan Chocolat je obvezen.

Ko v šolo spustim otroke, grem neposredno v pisarno ali v telovadnico. Obožujem pilates in treniram tudi s Katherine Greiner iz KGbody-Poznam jo že leta. Katherine ni samo dobra s Dance Cardio; Toliko ve o splošnem wellnessu in pogosto bomo izmenjali knjige ali recepte. Na mojo spletno stran je celo prispevala.

Ampak Tudi če grem v telovadnico pred delom, vedno nosim svoja delovna oblačila-mislim, da je to zelo francoska stvar. Težko sem, da sem zunaj v svoji telovadnici na ulici.

Ne glede na to, ali se ukvarjate s športnikom na ulici ali ne, to je 5 trendov aktivnih oblačil, ki jih morate poskusiti v letu 2017. In to je 7 supervskih oblek, ki dokazujejo, da lahko nosite superge za delo.