Kako se resnično povezati z ljudmi, tudi če ste resen družbeni introvert

2. Povabite pogovor tako, da si ogledate svoje življenje

To deluje dobro kot situacija: Ponudite malo informacij o sebi, nato pa vprašajte drugo osebo o sebi. "Na primer, lahko pokažete, da vas resnično zanima, če boste spoznali več o osebi z besedami:" Rada delam jogo-kaj počnete za vadbo?,'' Dr. Pravi moški. "Drug primer bi bil:" Berem novo knjigo, ki je privlačna-kakšne knjige so vam všeč?"

Ko to počnemo, ustvarjamo dialoge namesto monologov. Otroku dovoljujemo, da vidi humaniziran drs. Ali celo cela rezina.

In, zabavno dejstvo o ljudeh: Ena izmed naših najljubših predmetov pogovora smo sami. "Ljudje se pogosto radi pogovarjajo o svojih interesih-naj bodo to njihovi najljubši hobiji, potovalne sanje ali nakupovalne dobrote-če bi imeli priložnost," pravi dr. Moško. "Skupna raba globljih podrobnosti in osebnih podatkov se pogosto naravno odvija."

3. Ponudite kompliment ali afirmacijo

"Ugotavljam, da obstaja nenehno nekaj pozitivnega, kar lahko rečem drugim: "Dr. Pravi moški. "Na delovnem mestu se lahko povežete z drugimi tako, da opazite njihove prednosti, ali ponujate potrditev o uspehu dela, ustvarjalnosti, predanosti, strasti ali premišljenosti. V družbenih okoljih lahko ponudite pristen komentar o dosežku, smešno šalo, frizuro, kul torbico ali prijeten odnos, ki zagotovo nekaj prepoznate na preprost, avtentičen način."

jaz sem res Veliki zagovornik te strategije komplimentov, ker se je toliko mojih prijateljstev začelo z nekom, ki pravi: "Simpatični uhani" ali nekaj enako majhnega. Stvar v komplimenti, ki so predstavljeni resno, in brez navijačev ali zadnjega motiva je, da imajo lahko tako srčni učinek. Prejemnik lahko privede do misli: "Vau, tega vam ni bilo treba reči, ampak ti je, In mi se obrača cel dan."To je neverjetno nizka napor in učinkovit način prepoznavanja nekoga.

"S tem se ustavimo, da se resnično 'vidimo' in povežemo; veliko pristnih prijateljstev se začne s preprostimi dejanji opažanja in prijaznosti," dr. Pravi moški.

4. Postavite se na preproste načine

Pogosta napačna predstava je, da "tam zunaj" pomeni, da si prisilimo nekoga v grlo (seveda ne dobesedno). In morda, če se morate potiskati, da bi bili družabni, lahko občutek Tako. Toda poskusite prepisati ta občutek, da preprosto živite svoje življenje in iztegnite roko, da se vam nekdo pridruži.

"Povabite novega prijatelja, da deli skodelico čaja, kosilo v parku ali oddih za nakupe oken," dr. Pravi moški. "Čeprav je lahko strašljivo ponuditi povabilo, ne dovolite, da vam spekter zavrnitve na poti."In tudi, ne jemljite ga k srcu, če zadevna oseba prenese na vašo kavo.

"Če se nekdo odzove z" ne, hvala, "zaupajte, da to ni zavračanje tebe kot osebe," nadaljuje. "V mnogih primerih se novo prijateljstvo začne z najpreprostejšimi interakcijami, ki prinašajo občutek skupnosti in povezave."

5. Bodi to, kar si

To je najbolj osnovno lekcije in vendar eden od nas nenehno pozablja. Osebno se ponavadi zatečem k čudnemu ponarejenemu ekstrovertu, kar na splošno pomeni, da med skupinskimi pogovori prispevam previsoko in preglasno. To je samo, kot ne jaz, in ne poteza. Ampak to je v redu.

"Ne pozabite, da vam ni treba poskusiti biti kdo, razen kdo ste," dr. Pravi moški. "Če ste sramežljivi, ne pozabite, da je sramežljivost darilo na svoj način-svet bi bil čuden kraj, če bi bil vsak človek ekstrovert. Torej, si prizadevajte, da vaša edinstvena luč zasije. Dejansko ima tiha, sramežljiva oseba veliko več, kot je pogosto, kot se sreča."

Kakorkoli že, zdaj se počutim super doma s svojo pisarniško skupnostjo. Medtem ko skupinske večerje z neznanci verjetno nikoli ne bodo moja torba, vem.