Tukaj je namig, da se lahko izpadanje las pritrdi na stres

Toda nazaj na temo. Prva in najpomembnejša pot, ki se spopade s stresom, ki je povezana s stresom, je, da znižate svojo situacijsko raven stresa (vsaj, kot je najbolje). "Razmislite o svojem življenjskem slogu in poglejte, od kod so ti stresorji," pravi dr. Marshall, ki priporoča, da v svojo rutino dodate stvari, kot so vadba, joga in meditacija. "Mislim, da je samooskrbo in resnično spremljanje, kako reagirate na stres."

Potem je čas, da spremenite svoje izdelke. "Ena od ciljev, ki povečujejo vnetje in oksidativni stres v naših lasnih mešičkih, prihaja iz zunanjega sveta, tako da, ko v njih uporabljamo izdelke, ki imajo kemikalije, ki motijo ​​ves naš hormonski sistem, ki lahko negativno vplivajo na naš las, "razlaga in predlaga, da bi karkoli zamenjali s kemikalijami, kot so sulfati z botaničnimi šamponi in balzami iz blagovnih znamk, kot sta glagol in proza. Prav tako predlaga, da v vsakodnevno rutino dodate adaptogeni dodatek ashwagande, kot je Nutrafol, da bi pomagali uravnotežiti raven stresa v telesu.

In kar je najpomembneje, spremljajte stvari: dokler dobiteglava Igra se mora vaša krtača za lase (in blazina in odtok tuširanja) pravočasno vrniti v normalno stanje. Če se ne povežejo z dermatologom, da oblikujejo načrt, kako najbolje zdraviti izpadanje las.