Kako ohraniti odnos močan, potem ko se je prebil skozi grobi obliž

Naučite se, kako ohraniti odnos močan po grobi obliži.

1. Prepoznati in priznati, kakšne spremembe so bile izvedene

"Ali lahko določite eno stvar, ki jo počnejo, kar pomeni, ali pozitivno vpliva na vas? Če je tako, zakaj jim ne bi rekli, da cenite spremembo ali trud, ki si ga prizadevajo?"vpraša Robertsa.

Razmislite. "Tudi če je sprememba manjša, na primer majhen premik miselnosti, če deluje za vas, jim povejte, da opazite njihov trud," pravi Roberts. "Spodbujajte dobre stvari, če želite, da se nadaljuje."

2. Verbalizirajte, kako srečni ste s pozitivnimi spremembami

Po priznanju pozitivnih premikov jih proslavite; Dajte se hvaležnosti, kjer je treba hvaležnost.

"Sporočite drugi osebi, kako ste srečni, da je vaš odnos močnejši in se počuti bolje," pravi Roberts. "Ne domnevajte, da vedo, kako se počutite, ker četudi je očitno, je vedno lepo slišati."

3 imajo redne prijave

"Vprašajte jih, če nekaj počnete ali ne počnete, kar je zanje v zvezi," pravi Roberts. "Vprašajte z odprtim umom in bodite pripravljeni poslušati njihov odgovor. Ni čas, da se obrambni ali poškodujejo. Poskusite razumeti, od kod prihajajo, namesto da se branijo ali se razburjajo."

4. Vsak dan, vsaj enkrat na dan, pomislite na način, kako ravnati s partnerjem

Medtem ko je enostavno ostati ranjen, se v preteklosti zatakne nikomur, da se premakne naprej. Namesto tega živijo v sedanjosti. "Vsak dan se zbudite in pomislite:" Kako lahko danes osrečim partnerja? Kaj lahko storim, da polepšam njihov dan?"" Pravi Roberts. "Ko razmišljamo v teh izrazih, je naš poudarek na odnosu, ne samo na nas samih. Če drugi osebi pokažete, da so vam pomembne in jih cenite, to krepi vašo povezavo."

To pomeni, da če na primer veste, da se godrnjajo brez kofeina, zbudite dodatnih pet minut zgodaj in si pripravite ali kupite kavo.

Navsezadnje so to malenkosti.

Prosimo, svetujte: Ali je argument res konec, če še vedno obstajajo slabi dolgotrajni občutki? In FYI, obstaja res velika razlika med preferencami odnosov in prelomnimi.