Kako narediti bananino fro-pi piškote in kremno meho
Ko ste se mešali fro-yo, se boste iz arašidovega masla spustili na šest gramov vlaknin in tri dodatne grame iz arašidovega masla. Plus, probiotiki iz grškega jogurta. Prav tako boste dobili lepo beljakovino iz grškega jogurta in kombinacije orehovega masla-zato upoštevajte, da je tretja zmaga.
Torej brez nadaljnjega oboževanja, pojdimo na prehranjevanje s sladoledom. Ali bi? Spodnji recept daje nekaj obrokov, zato lahko delite… ali ne.
Poskusite recept z zamrznjenim jogurtom s SwineHartom
Sestavine
2 zamrznjene banane
1/4 skodelice grškega jogurta
2 do 3 žličke arašidovega masla (ali drugo orehovo maslo po vaši izbiri), neobvezno
1 do 3 tsp mleka
3 do 4 piškotki brez glutena
1. Mešajte banane, grški jogurt in arašidovo maslo (če uporabljate) do gladkega.
2. Dodajte mleko, dokler ne dosežete želene teksture.
3. Vrzite svoje piškotke in mešajte, dokler ostanejo le majhni koščki.
4. Zgrabite žlico in dodaten piškotek za potapljanje. Uživajte!
Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
