Kako organizirati opremo za domačo telovadnico, v skladu s strokovnjaki Domače urejanje
Namesto tega vzemite klasični pristop domačega urejanja in začnite preobrazbo domače telovadnice tako, da uredite svojo opremo. Kot pri vsakem prostoru tudi Shearer in Teplin priporočata fizično prehod in ocenjevanje vsakega posameznega predmeta. Nisem prepričan, kaj bi obdržati in kaj metati? Vprašajte se: če ga ne bi imeli, bi ga kupili še enkrat? Če ne, si ne zasluži mesta v vaši domači telovadnici.
Ko uredite svojo opremo, je čas, da razvrstite in razvrstite. "Vse boste želeli vsebovati po kategoriji in ga označiti, tako da bo sistem čim bolj preprost," pravi Shearer. Ko to počnete, razmislite, kako deluje vaš um. Ste zunaj očitna oseba? Če je tako, se boste namesto tega želeli odločiti za jasne posode, da ne boste spregledali opreme za telovadnico, ki jo boste morda želeli uporabljati med sejo.
Po drugi strani pa, če se vidna oprema počuti pod stresom, lahko v neprozornih košem, tkani košari ali šik omarici za shranjevanje počutite svoje uteži, pasove, penaste valje in druge rekvizite.
Za večnamenske prostore
Premalo prostora za celotno sobo za vadbo ali celo namenski kotiček? Za bolj prenosni sistem teplin in shearer prisegata na kotalni voziček. "Samo, da lahko vse svoje stvari shranjujete na enem določenem kraju, je menjalnik iger," pravi Teplin. »Ko ga potrebujete, ga razvaljajte, in ga shranite v omaro, ko končate."
Če je kvadratne posnetke težko priti, ker živite v majhnem domu ali stanovanju, Shearer priporoča stojalo. Druga možnost? Shranjevanje plošče, ki postaja vse bolj priljubljen na Pinterestu.
Dodatni organizacijski elementi
Ko ugotovite zadrževanje, boste želeli dodati nalepko v škatle ali ševle, tako da natančno veste, kam gre vse vaše najljubše fitnes. Medtem ko lahko absolutno uporabljate oznako in kos traku, za bolj racionaliziran pristop razmislite o uporabi proizvajalca nalepk, kot je stari Dymo LeTratag Handheld Makener nalepk. Ali, če se počutite domišljijsko ali raje določeno raven personalizacije, investirajte v stroj Cricut Joy. Dražje je, vendar vam omogoča prilagajanje pisav in naredi veliko več kot samo izdelavo etiket.
Če iščete načine, kako ga narediti še bolj priročno-in na koncu naredite še bolj motivacijski prostor znotraj vašega domačega shere in teplin predlagajte, da shranite vodo in dodatke (njihov go-to je vitamini naturne vitamine NatureMade's WellBerds) blizu vašega Fitnes Gear, tako da lahko zdrave navade zložite skupaj.
S to vadbo zgornjega dela telesa, ki traja le 11 minut, postavite novo organizirano fitnes opremo v dobro uporabo:
