Kako povedati razliko med dobro svetlobo in slabo svetlobo za vašo kožo

Ko se naš kratek odmerek dnevne sončne svetlobe ovije, preden ura doseže 6 P.m. Zdaj se v nenehnem pogovoru pojavljajo potencialni prednosti lahkih terapij in laserskih tretmajev. Torej, kakšne so nove smernice za "dobre" in "slabe" oblike osvetlitve?

Preberite nadaljevanje, če želite videti, kako različne oblike svetlobe vplivajo na vašo kožo in zdravje.

Sončna svetloba

Če običajno poleti ali na plaži na plaži običajno zasukate na visoki SPF, vendar križarite z osnovnim dnevnim vlažilnim kremo SPF 15, ko sonca ni nikjer, je čas, da se v hladnejših mesecih bolj resno ukvarjate z zaščito. Samo zato, ker ne ujamete žarkov, je UV luč še vedno prisotna 365. "UVA Light lahko celo prodre v steklo, medtem ko smo v zaprtih prostorih," pravi dr. Bloom, ki opozarja, da obstajata dva velika razlogaToni kože bi se morali varovati pred UV žarki. "Prvič, prezgodaj stara našo kožo, in drugič, karcinogena, kar pomeni, da povzroča kožni rak."

Na srečo nas lahko preboj v sončnih kremah zaščiti pred UVA (ultravijolični dolgi valovi) kot tudi UVB (krajše valovne dolžine ultravijolic, ki so odgovorni za sončne opekline). "Priporočam sončne kreme s SPF 30 ali več, ki so širok spekter," pravi dr. Bloom, če upoštevamo, da so fizični bloki, kot sta titanov dioksid in cinkov oksid, še posebej pomembni za ljudi z občutljivo kožo. Pomembno tudi: poskrbite, da uporabite različico posebej za obraz naprej Vaš obraz, kot pijani slon Umbra Tinte Suncreen SPF 30 (36 USD), ki skupaj z močjo za zaščito sonca, prav tako povečuje sijaj z antioksidanti, kot so alge in sončnični poželenje ekstraktov.

Infrardeča svetloba

Medtem ko so vsi nenehno v stiku z infrardečimi žarki, ki jih oddajajo sonce (pomagajo ogreti zemljo), obstajajo tudi umetni infrardeči tretma. Primer v točki: Infrardeča savna vroča točka višja točka, z akoliti, kot sta Selena Gomez in Jennifer Aniston. (Če niste nikjer blizu NYC ali LA, se ne bojite! HigherDose ima tudi domači infrardeči savni (425 dolarjev), ki je različica njihovega zdravljenja v velikosti spalne vreče, ki jo lahko zavrtite, ne glede na svoje koordinate.)

"Infrardeči obdelavi z LED svetlobo lahko zagotovo pomagajo koži, vendar kot pri vseh naših svetlobnih napravah količina dobave energije, časovno obdobje, v kateri je dostavljena, in čas med zdravljenjem je ključnega pomena," razlaga dermatolog NYC Dhaval Bhanusali. In nekateri dermatologi celo ugotavljajo, da ima toplota iz teh savn sposobnost, da povzročijo pigmentacijske pogoje, kot je melazma, zato natančno spremljajte kožo.

rdeča luč

Rdeča svetloba, čeprav ni enaka infrardeči (rdeča svetloba je vidna; čeprav infrardeča ni), se praznuje zaradi lastnih kože prijaznih koristi in se pogosto uporablja skupaj z infrardečo za lepoto in wellness tretma. "Rdeča svetloba je odlična za vnetne razmere in dokazano je, da pomaga pri stimulaciji kolagena," pravi dr. Bhanusali. Ta vrsta svetlobe se že dolgo uporablja v zdravniških ordinacijah za pomoč pri zmanjševanju linij in odstranjevanju pordelosti ter lajšanje rozacee. Nedavni napredek je omogočil, da je tehnologija postala samostojna, zato ste verjetno videli številne maske z rdečo svetlobo na domu, kot je DR. Dennis Gross Spectratite Eyecare Pro LED naprava (159 USD), ki se pojavlja na lepotnih policah.

V pisarnah Estetian je rdeča luč celo prisluhnjena za zdravljenje v celotnem telesu. Joanna Vargas, dvojna fa Zilist, ki je pridobila kult, ki sledi zvezdnikom, kot so Maggie Gyllenhaal, Sofia Coppola in Dakota Johnson -Sare obsedenost. "Ljudje vidijo, da se njihove pore krčijo in njihova koža je videti čudovito tudi po samo nekaj tretmajih," pravi Vargas iz postelje, ki je očitno noči in dan v NYC. "Zmanjšuje vnetje in izboljšuje vašo splošno polt za gladko, mlajšo kožo," pravi.

Modra luč

Vsa modra luč ni ustvarjena enako in porota še vedno ni na nevarnosti vidne različice, ki se oddaja na naših zaslonih telefona in drugih elektronskih naprav. "Čeprav obstajajo podatki, ki nakazujejo, da lahko vidna modra svetloba negativno vpliva na naš cirkadiani ritem in cikel spanja, ni dokazov, da bi povzročal kožni rak," pravi dr. Cveti. Opozarja, da se dermatologi, dokler nadaljnje študije, osredotočajo na "dobro" različico modrega za zdravljenje in domače zdravljenje. "Velik del dokazov, ki jih imamo o učinku te vrste modre svetlobe na kožo. To je zato, ker je modra svetloba sposobna izgnati bakterije, ki se skrivajo globoko v koži, kar pogosto lahko povzroči dosledne preboje in lokalne izdelke ne morejo ciljati (doma, poskusiti napravo, kot je dr. Bhansali je ljubitelj prenosnih akenskih obdelav, kot je foreo espada aken modra luč (149 USD), ki uporabljajo protibakterijske jakosti valovne dolžine). "Prav tako mi je zelo všeč maska ​​za akne neutrogene lahke terapije (30 USD) kot dodatek k temu, kar počnemo v naši pisarni," pravi in ​​dodaja, da je njegova mešanica modre in rdeče svetlobe zasnovana tako za boj proti bakterijam, pa tudi v vnetju , dva krivca aken, ki pogosto gresta z roko v roki. "Medtem ko se v glavnem trži za akne, ker ima tudi rdečo svetlobo, mi je celo všeč za spodbujanje kolagena in olajšanje znakov staranja," pravi.

Dr. Bhanusali sekunde pojem "dobrega" v primerjavi z "slabo" modro svetlobo. "Obstaja nekaj zgodnjih raziskav, ki kažejo, da lahko modra svetloba z zaslonov povzroči nekatere spremembe v koži, vključno s hiperpigmentacijo," pojasnjuje. Zato tudi ta nova raziskava vrhunskih robov povezuje to obliko modre barve, ki se oddaja iz tabličnih računalnikov, pametnih telefonov in računalnikov, ter njegov vpliv na poslabšanje melazme. In morda boste želeli biti previdni pri ročnih napravah iz še enega razloga. "Čeprav se zdi, da še ni dovolj podpore, da lahko še povzroči škodo na DNK. Bhanusali.

Laserji

Medtem ko to lahko zvok Kot da so iz vesoljske dobe, laserji (kar zabavno dejstvo, dejansko pomenijo "ojačanje svetlobe s stimulirano emisijo sevanja"!) na vaši koži. Za razliko od LED Red in Bluesa, ki so šli na naredi sam, so pravi laserji samo za profesionalce, različice pa so bolj visoko kot kdaj koli prej.

Po mnenju strokovnjakov najnovejša hitrost svetlobe pomaga zmanjšati čas izpadov, povezane z obdelavo vpletene barve za vprašanja, kot sta hiperpigmentacija in odstranjevanje tatoo. "Prej smo bili omejeni na nanosekundne laserje, toda z razvojem pikosekundnih laserjev (kot je Cuterano razsvetljeno zdravljenje), lahko tetovaže bolj učinkovito obravnavamo in te naprave uporabljamo za revitalizacijo in toniranje kože," pravi dr, "pravi dr. Cvetenje tehnologije, ki deluje na enem trilijon sekunde.

Medtem ko je veliko ljudi čakalo do zime, da so rezervirali svoje laserske seje za odstranjevanje dlak zaradi laserske nezmožnosti zdravljenja temnejših tonov in sončne kože, ND: YAG laserji (ki so v infrardeči coni) omogočajo nemogoče, nemogoče. "Valovna dolžina, ki jo ta laser uporablja, pomeni, da lahko stranke vsakega tona kože zdravite vse leto," pravi Young, ki strogo uporablja laserje, ki vsebujejo to tehnologijo. Seveda se lahko vsakdo z ultra občutljivo kožo še vedno odloči, da se bo v temnejših zimskih mesecih zasukal, da bi videl najboljše rezultate. Tukaj je, da najtemnejše mesece ohranjamo nekoliko svetlejše.

Iščete več načinov, kako kožo narediti precej naravno? Oglejte si te uredniške testirane zimske kože. In zdaj, ko poznate vnose in izhode za zaščito pred soncem, čas, da začnete zaščititi tudi kožo pred onesnaženjem.