Preizkusil sem svoj stres in to je skozi načrt, ki ga podpira streha

Ste že kdaj imeli trenutek, zaradi katerega ste pomislili, Hmm ... morda mi telo poskuša nekaj povedati? Mogoče je bil glavobol, ki vam je rekel, da pijete več vode, ali pa je bila to nizka raven energije po vadbi, ki vam je rekla, da zgrabite prigrizek z ogljikom. Zame je bilo takrat, ko so moja običajno blaga obdobja nenadoma postala neznosno boleča.

Kaj mi je poskušalo povedati moje telo? Takrat nisem imel pojma. Bilo je nekaj mesecev pandemije in kljub napadu slabih novic čutila Kot da sem vse presenetljivo dobro ravnal (spojler: pravzaprav nisem bil).

Vedela sem, da si simptomi menstruacije pomenijo, da je nekaj verjetno z mojimi hormoni, zato sem se odločil, da bom opravil hormonski test, da bi mi dal boljšo predstavo o tem, kaj se dogaja v mojem telesu. Ves ta stres i misel V koraku sem? Pravzaprav sem ga ponotranjil in je naraščala raven kortizola in DHEA, dva glavna stresna hormona telesa.

Thorne stresni test - 156 USD.00 Trgovina zdaj

"Imeti tako kortizol kot DHEA High je popolna nevihta, da bi progesterona in estrogena vrgla iz Whacka," pravi Amanda Frick, izvršna direktorica za medicinske zadeve pri Thorneu. "Vaše telo potrebuje progesteron za ustvarjanje kortizola. Če je raven kortizola visoka, potem… v bistvu vaše telo 'krade' progesteron, da bi bil v koraku z visokim izhodom kortizola. Nizka raven progesterona… lahko povzroči skupna predmenstrualna nihanja razpoloženja, nežnost dojk in razdražljivost, pa tudi, da so vaša obdobja težja, daljša in bolj boleča."

Skrivnost, rešena. Toda tu je zanimiva zgodba: dietetik, s katerim sem sodeloval dejansko deloval. Med njenimi Recs je bil Thorneov osnovni prenatalni kot moj izhodiščni multivitamin, plus vitamin B6, magnezij, ashwagandha in več drugih hranilnih snovi.

Kako sem vedel, da je delovalo? Ker sem manj kot leto dni po začetku svojega režima dodatkov, sem se prijavil na ravni s Thorneovim domačim stresnim testom, in tako moja DHEA kot kortizol sta bila spet v normalnem dosegu. In tiste krče, ki so me pustile zavit v posteljo? Zmanjšano na blago nelagodje, le prvih nekaj ur mojega obdobja.

Vedno sem bil velik zagovornik poslušanja telesa in se zavzemal za sebe (in vaše zdravje), dokler ne najdete rešitev, zaradi katerih se počutite bolj kot vi. In po mojih izkušnjah z uporabo domačega testiranja, da bi našel odgovore, ki sem jih iskal, mi je všeč, da Thorne ta postopek naredi bolj dostopen do več ljudi s svojo postavo 13 različnih zdravstvenih testov-vse, ki so zasnovane tako, da zagotavljajo prilagojeno, znanost- podprti pristop k zdravju in dobrem počutju.

Želite poskusiti sami ali samo radovedni, kako deluje? Nadaljujte z branjem za vse podrobnosti o tem, kako vam bo lahko zdravstveni test na domu pomagal pri doseganju vaših wellness ciljev.

Postopek

Glede na to, kateri preizkus, ki ga opravite. Za test stresa sem moral le pljuvati v predložene cevi za zbiranje štirikrat čez dan, jih pakirati v predhodno naslonjeno pošto in jih spustiti na pošto.

V približno enem tednu so bili moji rezultati objavljeni na moj račun. Prišli so z lahko razumljivimi razlagami znanstvenih stvari in obsežen seznam priporočil (kar je del tega, kar Thorne naredi edinstveno od drugih možnosti za zdravstveno testi in seveda dodatki. "Dobite informacije, ki jih želite o svojem zdravstvenem stanju, ne da bi jih prepustili, kaj pa zdaj?"Dr. Frick pravi.

Koristi

Čeprav je glavna prednost testiranja zbiranje podatkov in iskanje odgovorov na vaša zdravstvena vprašanja, Thorneova metoda ponuja nekaj pomembnih koristi. Prvič, Thorne ponuja teste, ki jih v tradicionalni zdravniški ordinaciji ne bi smeli ponuditi, mnogi od njih.

Drugič, medtem ko je 150 USD+ zagotovo naložba, je veliko bolj dostopna kot številne druge možnosti testiranja. (Zame je bila vredna izmenjava, ko sem razmislil, koliko bom pripravljen porabiti, da bi končal intenzivnost svojih krčev.)

Končno so dodatni recs zakoniti. Thorne si je prizadeval za kakovost (dodatki so testirani štirikrat na čistost in potencial), Thorne. In ko dobite individualizirana priporočila za dodatke, ki resnično delujejo na podlagi vaših dejanskih zdravstvenih podatkov, kot DR. Frick pravi: "To lahko zelo spremeni na vaši poti naprej."V mojem primeru pot z več opolnomočenja in manj težav? To je vredno slediti.

*Te izjave ni ocenila uprava za hrano in zdravila. Ta izdelek ni namenjen diagnosticiranju, zdravljenju, zdravljenju ali preprečevanju kakršne koli bolezni.