Sem kardiolog in to je srčno zdrava hrana, ki jo jem vsak dan
Kako uživati, da bi izkoristili koristi
Obstaja veliko različnih načinov za uživanje avokada, dr. Steinbaum ga ima najprej v A.m. "Zjutraj je odlično na več zrnati toast s paradižnikom, kot ena izmed mojih najljubših odločitev za zajtrk," dr. Pravi Steinbaum. Prilagodite se lahko za Avocado Toast Recept-Add na lox in kaperji, rezine sirov in še več.
Prav tako rada postavlja svoj avokado v solato, narezana ali narezana ali postavljena kot polovica na zgornjem delu, ga lahko zmešate z zelenjem in sestavinami, da zagotovite kremast element svoji posodi. "Prav tako ga dam v svoj zeleni smoothie skupaj s sadjem in zelenjavo za prigrizek sredi popoldneva," doda, saj dodaja polnilne maščobe, da bo prigrizek resnično polnjen.
Iskreno, ni tako, da bi potrebovali več izgovorov za uživanje v avokadu. Ampak zdaj, ko ima odobritev kardiologa ... no, recimo samo, da je vsekakor nocoj dodan v moje naročilo v Instacartu.
Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
