Sem gastroenterolog, in tukaj je razlog, da je ta test sode bikarbone za preverjanje ravni želodčne kisline ogromna prevara

Skratka, ta test je zavajajoč in bo vodil do različnih rezultatov brez resničnih meril za analizo rezultatov. "Če v resnici ne vemo, kaj dobimo od testa, ga ne bi smeli uporabljati klinično, saj bi lahko bilo narobe in napačno vodil naše odločitve," dr. Bulsiewicz pravi. Glede na to potrjuje, da uživanje sode bikarbone v vodi ne šteje za škodljivo.

Kaj sploh pomeni nizka želodčna kislina?

Torej, kaj je vse hype glede ravni želodčne kisline in je pomembno? Po besedah ​​dr. Bulsiewicz, odvisno od tega, koga vprašate in kako zdravnik definira hipoklorhidrijo, aka nizko želodčno kislino. »Tako tradicionalno-alopatsko-medicinski zdravniki kot tudi alternativni zdravstveni delavci se strinjajo, da obstaja takšna stvar, kot je hipoklorhidrija. Ampak to je približno vse, o čemer se strinjajo. Obstajajo pomembne razlike v tem, kaj predstavlja nizko želodčno kislino, kako jo diagnosticirati in kako zdraviti, "pravi.

„V alternativnem zdravstvenem prostoru se običajno verjame, da je nizka želodčna kislina dejanski vzrok refluksa, dispepsije in drugih prebavnih vprašanj. Nasprotno pa ima tradicionalna medicinska skupnost drugačen refluks kisline, ki navaja motnje gibanja požiralnika, usposobljenost ezofagealnega sfinktra, hitrost praznjenja želodca in pogostost dogodkov, imenovanih prehodnih spodnjega požiralnika sfinktra, ali Tlesrs, "dr. Bulsiewicz pravi.

Ključna točka razhajanja, ki jo je treba opozoriti, po DR. Bulsiewicz, je, da tradicionalna medicinska skupnost "vsekakor ne" verjame, da refluks kisline povzroča nizka želodčna kislina, kar pomeni, da se potek zdravljenja lahko močno razlikuje. »Moj sprejem temelji na ravnovesju dokazov. Imamo več kliničnih preskušanj z zdravili, ki dejansko znižajo raven želodčne kisline z različnimi mehanizmi-H2 receptorskimi antagonisti, kot sta pepcid ali tagamet; in zaviralci protonske črpalke, kot sta Prilosec ali Nexium. Če je nizka želodčna kislina vzrok za refluks ali dispepsijo kisline, potem bi morali videti poslabšanje teh stanj. Mi ne. Pravzaprav vidimo nasprotno, "pravi dr. Bulsiewicz. Kar pomeni, da test pitja sode bikarbone, ki kaže na nizko raven kisline v želodcu.

Kako preveriti raven želodčne kisline, glede na znanost

Dr. Bulsiewicz pravi, da mislijo, da lahko prej omenjena zdravila, ki zmanjšujejo kislino, učinkovito znižajo raven želodčne kisline. »Da bi bilo jasno, v resnici ne trdim o neselektivni in široki uporabi zdravil za zmanjšanje kisline. Moja prednost je uporaba prehrane in življenjskega sloga, kadar koli je to mogoče, namesto teh zdravil. Ko ljudje potrebujejo zdravila, ki zmanjšujejo kislino, bi morala biti vedno v najnižjem odmerku, za najkrajše možno trajanje in z načrtom, ki je namenjen prehodu iz zdravila, "pravi.

Namesto tega, dr. Bulsiewicz priporoča poskus nekaj drugih metod za obvladovanje simptomov. "Če je vaš cilj izboljšati simptome refluksa kisline, potem priporočam moderiranje vnosa začinjene, kisle in velike maščobne hrane, zmanjšanje kofeina ter odpravljanje uporabe alkohola in tobaka," pravi. Priporoča tudi prehrano z visoko vlakno, rastlinsko in preventino, pa tudi zgodnjo večerjo in se vsaj tri ure pred spanjem izogibajte vsemu hrani in alkoholu.

Medtem Lauren Manaker, MS, RDN, LD, CLEC, CPT, registrirani dietetik s sedežem v Charlestonu. "Torej uživanje več hrane s cinkom, kot so ostrige, govedino in fižol, lahko pomaga podpirati zdravo raven želodčne kisline," pravi.

RD pojasnjuje, kako podpreti zdravo črevesje: