Sem tisočletnik, ki se približujem srednjim starosti in življenjska utrujenost me je udarila v obraz, kako strateg veselje predlaga oživitev sebe

Želim si povrniti svoj čas za stvari v življenju, ki so mi pomembne. Želim se vključiti v stabilno kariero, ki plača dovolj, da udobno živi v teh norih časih, in to prispeva k večjemu dobremu na nek smiseln način. Želim živeti drugače, kot sem živel zadnjih 20 let. Ko pa poskušam rešiti težave ali vrgel ali ... ne glede na to, da je skozi to krizo, je vse, kar menim, da je izčrpano. Ničesar mi ni preostalo, pa vendar sem nekako šele začel. Ponovno.

Neznosna življenjska utrujenost tisočletnikov srednjih let

Medtem ko je moja osebna zgodba edinstvena, nisem sama, da bi vstopila v "krizo srednjega življenja", ki ni videti nič podobnega klišejem preteklih generacij.

Za razliko od staršev, večje število tisočletnikov (tistih, ki se rodimo med letoma 1981 in 1996), vstopa v to življenjsko fazo neporočenih in kot še brez otrok. Od leta 2016 smo tudi v naši starosti zaslužili tudi 20 odstotkov manj kot Boomers. Inflacija se medtem narašča, prav tako tudi cene domov, ki so se od leta 2020 povečale z očitnimi 50 odstotki. Smo tudi generacija, ki najverjetneje spreminja delovna mesta, in mnogi od nas smo ujeti v izkoriščajoči gig ekonomijo. Vse to ima verjetno nekaj skupnega s to zgoraj omenjeno zamudo pri poroki in otrokom; Tisti, ki se povezujejo in sprožijo, to počnejo pozneje in imajo manj otrok kot tisti v prejšnjih generacijah. Nekateri se v celoti odločijo zaradi kombinacije praktičnih in eksistencialnih pomislekov, ki jih še poslabša pandemija, in bližajoče se usode podnebne krize.

Dobro zaostajam, kje sem mislil, da bom na tej točki svojega življenja: poročen lastnik stanovanja z dvema otrokoma in priznano, stabilno pisno kariero. Ta kaznovalna resničnost je dosegla velik udarec za mojo samozavest in posledično moja stopnja sreče-in ne morem si predstavljati, da sem edina moja generacija, ki se tako počuti. Tudi če so številne okoliščine, ki nas postavljajo v ta položaj, zunaj našega nadzora, se ne zdi dobro, da bi 40 potisnili kot najemnik brez prihranka.

Prepričan sem, da bi veliko ljudi mojih staršev pri tem eseju zasukalo oči in me našli z naslovom in leno. Sistem je deloval zanje, kajne? Toda ta isti sistem objektivno ne deluje za mlajše generacije, zaradi česar si mnogi od nas želijo razstaviti ali vsaj pobegniti. Toda kako, ko smo tako zelo utrujeni od plezanja navkreber, brez vrhunca?

"Veliko ljudi ni več pripravljeno žrtvovati svojega veselja in dobrega počutja, in tega ne želijo odložiti šele pozneje v življenju, ker vidijo možnost, da bi ga zdaj dosegli."-Erica Lasan, Joy Strategist

Erica Lasan, korporativni "Joy strateg", ki je trenirala več kot 200 žensk, mi zagotavlja, da nisem sama v svojih občutkih. "Bilo je velik premik, kulturno prebujanje in tisočletja si prizadevajo za na novo opredeliti, kako izgleda uspeh," pravi. »Veliko ljudi ni več pripravljeno žrtvovati svojega veselja in dobrega počutja, in tega ne želijo odložiti šele pozneje v življenju upokojitev, če se upokojijo."

Vnesite "Življenjsko utrujenost", ki jo Lasan opisuje kot "doseganje izgorelosti na vseh področjih življenja-socialno, duhovno, fizično."Pravi, da se lahko za mnoge (tudi jaz) počutijo, kot da delajo vse, kar" domnevajo "za uspeh, vendar se" počutijo tako izčrpane, da sploh ne morejo videti poti ven."

Lasan zasluži kombinacijo dejavnikov za to življenjsko utrujenost v moji generaciji, od novega občutka naše smrtnosti, ki jo prinaša pandemika in sestavljena s pristopom srednje starosti, do finančne resničnosti, ki je zložena proti nam in nam morda nikoli ne dovoli sprostitve, da se sprostimo -Do, če ne sproščamo svojega cilja.

"Ljudje, zlasti v tisočletni generaciji, začenjajo ceniti svoj čas," pravi. »Čas je vir. Ni tisto, kar lahko napolnite, in ne veste, koliko ga imate. Torej ljudje poskušajo ugotoviti, kako lahko odkupijo svoj čas.”Deloitte's 2023 Gen Z in Millennial raziskava je pokazala, da čeprav 62 odstotkov tisočletnikov pravi, da je delo bistvenega. Raziskava Gallup iz leta 2022 je tudi ugotovila, da tisočletniki bistveno bolj verjetno iščejo oddaljeno delo v primerjavi s starejšimi generacijami. »Mladi hrepenijo po rasti kariere. Prav tako želijo fleksibilnost in neodvisnost, "piše v poročilu raziskave.

Lasan pravi, da je opazila tudi trend do ljudi, ki dajejo prednost počitku na nov način, kar dokazuje ministrstvo za NAP (ustvaril jo je črni aktivist Tricia Hersey, in poudarja vrednost počitka kot "odpor" na našo sedanjo rasistično, kapitalistično kulturo) in rastoče rastoče kulturo) #SoftLife Trend (ki ima 944 m ogledov na Tiktok).

"Ideja, da bi se trudili, da bi dobili tisto, kar želite, je nekaj, kar je za veliko od nas prenesel iz preteklih generacij," pravi Lasan. »Včasih ste se zelo trudili in bili nagrajeni z več denarja ali z delom z boljšimi ugodnostmi-premaknili bi se po korporativni lestvi Ugotovite, da to preprosto ni bilo. Torej, dovolijo si relioritizacijo počitka in postanejo skoraj kot protikultura."

Uporaba veselja za iskanje namena

Kot mnogi moji kolegi tisočletja, tudi jaz sem že začel upočasniti in sprejemati počitek. Namesto da bi se potiskal, da bi bil produktiven vsaki budni uri mojega dne, poslušam, kaj moje telo potrebuje. Če se ne počutim kot "delati"-in nimam popolnoma "nekaj, česa"-ne. Če se ne počutim, da bi se lotil svojega dnevnega seznama opravkov (zunaj potrebnega plačanega dela), ne. In tisti dnevni seznami opravkov so postali tudi precej krajši, kar mi omogoča, da delam manj in biti več. Toda delo mi je nekoč dalo takšen namen. Če mi gre manj na poti ... od kod moj namen v življenju? Kako bi še našel smisel?

Prav to vprašanje me je resnično pripeljalo do iskanja lasana. Njen odgovor je bil presenetljiv, glede na naslov: zasledovanje veselja.

Z vidika Lasana je Joy orodje, ki ga lahko uporabite za obveščanje o tem, kako in kaj se prikažete v življenju. »Stvar, ki vam prinaša veselje, je vezana na vaš namen, tako da, če lahko dobite jasnejšo sliko o tem, kaj je to, jo lahko uporabite za onemogočanje tega, kar naj bi počeli s svojim časom, energijo in prostor, "pravi.

Z drugimi besedami, preprosto moram prepoznati dejavnosti, ki mi prinašajo veselje in jih naredijo več, kar bi moralo organsko privede do večjega občutka, kaj bi moral početi s svojim življenjem na splošno.

Del težave, pravim Lasan, je, da sem v pisanju vedno našel tako veselje kot namen, zdaj pa ne najdem nobenega. Odgovori, da je to verjetno posledica dejstva, da pišem za denar in ne za veselje. "Lahko bi bilo, da v letih, ko to počnete za denar, pravzaprav ni služil namenu ali služil strasti," pravi.

Predlaga, da naredite korak nazaj in se trudim spomniti, zakaj sem rad toliko pisal, kaj je pisanje prineslo toliko veselja, in potem upoštevati, kako bi lahko pisanje vezano na moj namen, potem ko se vrnem k temu pisanje. "Ko začnete jasno razjasniti, kakšno je vaše veselje, lahko začnete razumeti tudi, kako ga lahko izkoristite za gradnjo finančnega obilja, ki ga želite," pravi.

Ne, zdaj mi ni treba prenehati z delom v iskanju veselja. Vendar predlaga, da najdem čas, da se igram z vrsto pisanja, ki bi ga naredil, tudi če mi nihče ni plačeval. Seveda, morda ne bom ugotovil, da mi nobena oblika pisanja ne prinaša veselja. Ali pa lahko ugotovim, da je vrsta pisanja, ki mi prinaša veselje, drugačen od vrste, ki jo počnem za denar (pisanje za revije) ali celo takšno misel bi lahko bilo za veselje (pisanje knjige).

[Uspeh ni] nujno lastništvo hiše ali prodajo zagona za 100 milijonov dolarjev ali celo pisanje knjige. Vsak dan živi z največjo možno količino veselja.

Eden od načinov za to, s katerim sem se igral in podpira Lasan, je preklapljanje kariere, tako da delo, ki ga naredim za zaslužek , ali veselje. V tej nastavitvi bi lahko nato eksperimentiral z različnimi oblikami, kot je začetek scenarija, se prijavil na tekmovanje v kratkem sloju, pripravite otroško knjigo ali se celo preizkusite v poeziji.

Lasan me tudi spodbuja, da se igram z drugimi dejavnostmi, ki jih imam rad, ne da bi pritiskal nanje, da bi ustvaril dohodek zame. To omenja kot "prigrizek na veselje.”Navdušena je bila, ko sem slišala, da sem se pred kratkim lotila šivalnih tečajev, ker uživam v modi in nabiram vintage oblačila. Dejstvo, da uživam v razredih, je namig, pravi, in če nadaljujem in nabiram takšne namige.

Ko imam to novo vizijo-ali res, na kateri koli točki na poti proti tej viziji-Lasan pravi, da je pomembno, da naredite zadnji korak, da se ponovi v veselje, in ena stvar, ki ji svetuje, je deliti vizijo z drugimi ljudmi. "Odgovorni vas viziji in to vizijo poziva, ker bolj ko slišite, da to izgovorite, bolj si jo ogledate," pravi. »Prav tako vam pomaga pritegniti ljudi, ki vas bodo podprli, ko boste odgovorni za to vizijo-to imenujem pleme vibe."

Medtem ko mi je všeč preprostost nasvetov Lasan, ki je osredotočen na veselje, bi morda šlo nad mojo skeptično glavo. Opazi, da sem svojega zaročenca opisala kot manj ambiciozen kot jaz, ker je svoje življenje zasnoval tako, da je v prostem času malo stresa in visoko, in me popravi. "Sliši se, da je njegova ambicija veselje," pravi. »In s tem ukrepom je bil velik uspeh. Veselje je uspeh."

Moj um piha ta preprost občutek. Ona je opaziti, kako moj zaročenec določa uspeh in kako se zdaj zavedam, da bi pravzaprav rad opredelil tudi uspeh. Ni nujno, da imate hišo ali prodajo zagona za 100 milijonov dolarjev ali celo pisanje knjige. Vsak dan živi z največjo možno količino veselja. S tem kot svoj novi cilj se prvič počutim nekoliko napolnjeno. Ko gledam navzdol na drugo polovico svojega življenja z vrha tega vrha srednjega življenja, se stvari končno gledajo navzgor.