Sem podiatrist in to so samo * vložki čevljev, ki jih priporočam za srečna stopala

2. Ves dan na nogah, 230 USD

Ti vložki čevljev so zasnovani tako, da pomagajo zmanjšati propad lokov in preprečiti utrujenost, bolečino in poškodbe. Obstaja tudi več možnosti oblikovanja, ki lahko ustrezajo kateri koli vrsti čevljev, ki jih želite.

Nakupujte zdaj: Ves dan na nogah, 230 USD

3. Običajna ortotika po meri, 100 USD

Ti vložki čevljev so v celotni dolžini in dolžini 3/4, če želite, lahko dodate dodatno podporo, če želite.

Nakupujte zdaj: Običajna ortotika po meri, 100 USD

Ugodne alternative ortotike po meri po meri

1. Powerstep originalni podplati čevljev, 37 dolarjev

Dr. Petkov ljubi Foomaxx za ortotiko po meri, vendar jih je treba naročiti prek vašega podiatra. To je cenovno ugodna alternativa, ki jo priporoča. "Lahko dajo zadostno podporo za povprečnega tekača, ki ima prilagodljive deformacije ravnih stopal," pravi. "V kombinaciji z dobrimi tekaškimi copami, kot so potoki ali ASICS."

Nakupujte zdaj: Powerstep originalni podplati čevljev, 37 dolarjev

2. Powerstep Slimtech 3/4 dolžina, 35 USD

Če iščete nekaj popolnega za svoje jesenske škornje, je to odličen izbor. Zaradi krajše dolžine lahko namestijo različne čevlje. "Ti cenovno ugodni podplati čevljev zagotavljajo zadostno podporo lokov," pravi dr. Petkov.

Nakupujte zdaj: Powerstep Slimtech 3/4 dolžina, 35 USD

Če doživljate bolečine v stopalu, poskusite s temi raztezanji mobilnosti:

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.