Sem estetik in točno to je, kdaj si umivati obraz, odvisno od časa dneva
Opoldanski gibi
Ogrevanje
Če nameravate delati čez dan, bi morali nenehno Odstranite ličila, preden se začnete znojiti. "Vedno odstranite ličila, preden vadite kot" je ključno za preprečevanje zamašenih pore in kopičenje, ki se lahko pojavijo z vadbo in znojenjem, "pravi dr. Garshick. Neverjeten način za odstranjevanje ličil, hkrati pa preprečuje suhost kože, je uporaba micelarne vode, ki je zelo nežna, ali čistilni balzam. Glede na vrsto kože vam po čiščenju morda ni treba nanesti vlažilnega krema, če pa se vaša polt počuti odstranjeno ali tesno, razmislite o plastenju na lahkem losjonu.
Po treningu
Očistite, tonirajte, navlažite in nanesite SPF, nato pa spremljajte ličila, če tako izberete. Nekaj odličnih možnosti za toner sredi dneva vključuje EPI. Logika celo ravnotežja tonerja (65 USD), kar je še posebej dobro za zimske mesece, saj vsebuje aloe vero, da pomirja in umirjeno, medtem ko hialuronska kislina poveča hidracijo. Za lahki SPF, ki se lahko nanese, preden se odpravi nazaj za dan, Charlotte Tilbury Invisible UV brezhiben temeljni premaz (55 USD) "hidrira s hialuronsko kislino in ščiti kožo, zaradi česar je odlična za opoldansko uporabo," pravi dr. Garshick. Poleg tega se dobro igra z ličili
Nočne sove
Ogrevanje
"Za zagotovitev uporabite čistilo, odstranjevalec ličil in/ali toner vse ličil in ostankov od dneva sta izklopljena, preden začnete z vadbo, "pravi dr. Garshick. To je pomembno za vse tipe kože, vendar ga je treba šteti za neprekinjeno, če nosite ličila, se veliko znojite ali so nagnjeni k aknam in odvečnem olju. pravi Garshick.
Po treningu
Glede na vašo željo bi lahko bilo smiselno, da takoj po vadbi opravljate celotno večerno rutino oskrbe kože, tudi če je nekaj ur, preden greste spat. Po mojem mnenju vašim izdelkom daje veliko časa, da se vpijete v kožo (namesto v blazino). Če želite izkoristiti cikel popravila kože s samo tremi koraki, si operite obraz z nežnim čistilom, uporabite retinol ali piling in dokončate stvari z vlažilnim kremo.
