V primeru, da ste potrebovali še en razlog, da ljubiš sir, zobozdravniki pravijo, da je super za vaše zobe

Zdaj, ko veste, da gredo sir in ustno zdravje skupaj kot arašidovo maslo in žele, se morda sprašujete, ali ena sorta sira prehiteva drugega, ko gre za zdravje zob. Dr. Berg priporoča, da spremljate minimalno predelani sir, kot so skuta, rikota, kremni sir, mascarpone in mocarela. "Sir v obliki godalnega sira je malo maščob in ogljikovih hidratov, običajno pa nastane iz mocarele," dodaja. Vendar dr. Berg tudi ugotavlja, da je težko iti narobe s sirom (resnične besede še nikoli niso bile izgovorjene)-tako, če obstaja posebna raznolikost, zaradi katere vaše srce poje.

Zadnja opomba: Prepričajte se, da ohranjate ustno zdravje z nitkanjem, umivanjem zob in tudi prednostnim delom letnih zobnih sestankov. Navsezadnje raziskave še niso pokazale, da vas sir lahko zaščiti pred gingivitisom, toda deklica lahko sanja.

Kaj dietetik misli o alt-cheeses:

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.